9 изненадващи признаци на депресия Кладенец; годни
Почти всеки разпознава класическата депресия с нейните тежки симптоми на тъга и безнадеждност. Но какво ще стане, ако внезапно започнете да се оплаквате от болки в стомаха или внезапно станете твърде живи? Слушайте там, защото може да сте депресирани, без да знаете за това.
Симптомите на депресия не са просто като тъга, казват изследователите. Пациентите не са склонни да признаят - от една страна, защото се чувстват слаби, а от друга, защото признаците не са идентифицирани с болестта. Ключът е да се разпознае проблемът, защото колкото по-рано започне лечението, толкова по-скоро се връща здравословният начин на живот.
Ето девет изненадващи знака, че ако ги изпитате, не ги пренебрегвайте.
1. Имате болка
Депресията и болката се движат по един и същ биологичен път. Изследванията показват, че три четвърти от хората с депресия се оплакват от хронична болка. Друго проучване установи, че хората с депресия страдат от четири пъти повече болки във врата и кръста, отколкото здравите хора. Можете също така да почувствате корем и главоболие или да сте по-малко толерантни към болката. Това е така, защото мозъчната активност показва повече емоции и по-малко борба.
2. Постоянно бързате и се въртите
Откъде идва това допълнително завъртане? Може би причината да ядете сладоледа снощи? Или от полуготовите ястия, които сте приготвили, защото не ви се иска да купувате и готвите дълго? Храните, консумирани като утеха, могат да повишат нивата на серотонин в мозъка, който е отговорен за щастието, а емоционалното хранене води до затлъстяване, вина и срам. Лошата новина е, че не лекува симптомите, които причиняват депресия. Според едно проучване стресът и депресията водят до загуба на тегло. По ирония на съдбата: депресията побеждава апетита.
3. Скоро ще излезете от потока си
Ако дори и най-малкото нещастие ви кара да се ядосате неимоверно или постоянно мрънкате, вероятно сте в депресия. Според едно проучване депресираните хора са недружелюбни, раздразнителни, умни или ядосани. И след като сте от негативната страна, е по-лесно да намерите места с лошо настроение.
