9 идеи за студени, но вкусни обяди

Колко пъти сте се отказали да приемате пакетирания си обяд, само защото не обичате да ядете студена храна? И ако вашият офис не е оборудван с микровълнова фурна, още повече ще кажете „не“ на пълна маса вкъщи. Даваме ви обаче девет решения за вкусни обяди, които са прекрасни и неотопляеми.

обяди

1. Sandvisuri. Дори не мислете за тривиалната версия с шунка и сирене. Имаме за вас няколко идеални идеи за сандвич, които могат да бъдат обяд.

2. Салати с ориз, киноа или други зърнени храни. Те са пълни и можете да ги приготвите вечер от това, което понякога ви остава от сервиза.

3. Печени зеленчуци и пържоли, останали от вечерята. Можете да ги сложите в сандвичи или да ги изядете до клечка и хумус.

4. Салати с паста. Те не трябва да са горещи. Вкусни са и студени!

5. Салата от леща. Ако вече сте сварили малко леща за гарнитурата на вечерята, дръжте я в нея и пригответе салатата на следващия ден.

6. Салата от боб. Съгласно същия принцип бобът е добър и в снощния лют сос, но също така и в студена салата. Можете да опитате нашата рецепта

. или можете да изберете супер бързата версия, в която смесвате консервиран боб със зехтин, малко оцет, сол, черен пипер и люти чушки и ще имате пълнеща салата за обяд.

7. Закуската се превърна в обяд. Това е оптималният вариант, особено ако пропуснете този у дома. Опаковайте любимия си микс от кисело мляко и зърнени храни за обяд. Не е нужно да ги затопляте и можете да добавите няколко филийки пресни плодове.

8. Варени яйца. Да, най-простият обяд, но който ще ви накара да гладувате и който е перфектен и студен са варени яйца, пълни с резенчета от любимите ви сирена и някои сурови зеленчуци (моркови, краставици, чушки).

9. Тон. Или просто го ядете направо от консервата с малко лимонов сок, или приготвяте салата от него.

С активирането и използването на платформата за коментари се съгласявате, че вашите лични данни ще бъдат обработвани от PRO TV S.R.L. и Facebook компании съгласно Политиката за поверителност на PRO TV, съответно Политиката за използване на данни на Facebook.

Натискането на бутона по-долу представлява вашето съгласие с УСЛОВИЯТА НА КОМЕНТАРНАТА ПЛАТФОРМА.