9 храни, които трябва да избягвате, докато кърмите
Публикувано на 24 февруари 2019 г. Коментари 0
Със сигурност повечето бъдещи майки осъзнават значението на балансираното хранене по време на бременност. Но много хора забравят, че този вид внимание не може да изчезне след раждането, тъй като качеството на храната, приета в тялото по време на кърменето, все още е важно.
Въпреки че не всички бебета реагират по подобен начин, ето 9 храни, които трябва да се избягват по време на кърмене, тъй като те могат да имат нежелан ефект, когато преминат в кърменето чрез кърмата.
1; Кофеин
Лошата новина за любителите на кафе е, че за съжаление кофеинът попада в кърмата, така че засяга и бебето. Ако абсолютно не можете да се откажете от тази статия за удоволствие, опитайте се да изберете продукти с намалено съдържание на кофеин и планирайте пиенето на кафе за периода след кърменето.
2; Риба
По принцип рибата е много здравословна храна, има много хранителни вещества, които са важни за организма. Някои риби обаче могат да съдържат живак, който също може да попадне в кърмата. Не е нужно да прогонвате изцяло морските дарове от диетата си, но бъдете внимателни при избора на продукти.
3; Шоколад
За съжаление, отново лоши новини. Шоколадът има същия проблем като кафето, т.е.не е оптимален избор по време на кърмене поради съдържанието на кофеин. Някои практикуващи майки също съобщават за диария при своите разсад.
4; Магданоз и мента
Въпреки че и двете са съществена част от кухнята, те нямат благоприятен ефект върху тялото на бебето. Въпреки че нямат значителен ефект в малки количества, както е споменато във въведението, всяко дете.