9 храни, които не само консумират, но и намаляват възпалението - Полезни за ставите - Диетична фемина
- потребителски практики
- лечебни храни
- Проблем със ставите
- противовъзпалително
- възпаление
- болка
- болест
- нараняване
- Диета
Състоянието на ставите и наднорменото тегло са тясно свързани. Заседналият начин на живот често води до развитие на излишък. Тук обаче не само излишните килограми са допълнително натоварване, но и губещите мускули не са в състояние да държат правилно тялото, което оказва още по-голям натиск върху ставите.
Освен липсата на спорт, интензивните упражнения, редовното едностранно натоварване и неправилно изпълняваните упражнения и наранявания също могат да създадат проблеми. Решението обаче не се крие само в правилното движение, храненето също играе важна роля за поддържане и възстановяване на целостта на ставите и преодоляване на наднорменото тегло.