9 доказани ползи от консумацията на женшен - Онлайн магазин за натурални хранителни добавки
Какви са ползите от консумацията на женшен?
Женшенът е азиатско растение, използвано в продължение на хиляди години в традиционната медицина. Жен-шенът съдържа хетерозиди, аминокиселини, минерали, витамини и ензими, вещества, необходими на организма да функционира в оптимални параметри. Растението е почти напълно изчезнало от спонтанната флора и в наши дни се отглежда на големи площи земя. Женшенът премахва стреса, бори се със страничните ефекти на нарушенията на щитовидната жлеза и предпазва от генитални инфекции. Ето 9 основни предимства на женшен.
Можете да разгледате нашите женшен продукти с едно щракване тук: естествени добавки и тук женшен панакс.
1. Подобрява настроението и намалява стреса
В контролирано проучване в британския Център за изследване на производителността и храненето са участвали 30 доброволци, които са получили три кръга лечение с натурални женшен и плацебо добавки. Проучването е проведено за събиране на данни за способността на жен-шен да подобрява настроението и умствената функция. Резултатите установяват, че дозата от 400 милиграма подобрява спокойствието и умствената аритметика по време на осемдневното лечение.
Друго проучване установи, че доза от 100 милиграма женшен Panax намалява индекса на язвата, теглото на надбъбречните жлези и нивата на глюкозата в плазмата, което го прави мощна опция за хроничен стрес и естествено средство за лечение на язви. И надбъбречна умора.
В 2. Подобрява мозъчната функция
Женшенът стимулира мозъчните клетки и подобрява концентрацията и когнитивната активност. Доказателствата показват, че приемането на корен от женшен за период до 12 седмици може да подобри умственото представяне при хора с болестта на Алцхаймер. Проучване, проведено в Катедрата по неврология на Южнокорейския институт за клинични изследвания, изследва ефективността на женшен върху когнитивните показатели на пациенти с болестта на Алцхаймер. След лечение с женшен, участниците показаха подобрения и тази възходяща тенденция продължи в продължение на три месеца. След прекратяване на лечението с женшен, подобренията намаляха до нивата на контролната група.
Това предполага, че женшенът работи като естествено лечение на болестта на Алцхаймер. Въпреки че са необходими повече изследвания по тази тема, предварително проучване установи, че комбинация от американски женшен и гинко билоба естествено помага при ADHD.
3. Има противовъзпалителни свойства
Интересно проучване в Корея измерва благоприятните ефекти на корейския червен женшен върху деца след химиотерапия или трансплантация на стволови клетки за напреднал рак. Проучването обхваща 19 пациенти, които получават 60 милиграма корейски червен женшен дневно в продължение на една година. На всеки шест месеца се събират кръвни проби и в резултат на лечението цитокините или малките протеини, които са отговорни за предаването на сигнали към мозъка и за регулирането на клетъчния растеж, бързо намаляват, което беше значителна разлика от контролната група. Това проучване предполага, че корейският червен женшен има стабилизиращ ефект върху възпалителните цитокини при деца с рак след химиотерапия.
Изследване, публикувано през 2011 г. в American Journal of Chinese Medicine върху плъхове, също измерва въздействието, което корейският червен женшен има върху възпалителните цитокини; След като на плъховете са дадени 100 милиграма екстракт от корейски червен женшен в продължение на седем дни, е показано, че женшенът значително намалява степента на възпаление - коренът на повечето заболявания. подобри увреждането, което вече е нанесено на мозъка.
Друго проучване върху животни измерва противовъзпалителните ползи от женшен. Корейският червен женшен е тестван за своите антиалергични свойства при 40 мишки с алергичен ринит, възпалително заболяване на горните дихателни пътища, често срещано при деца и възрастни; Най-честите симптоми са запушване, сърбеж в носа и кихане. В края на проучването корейският червен женшен намали носната възпалителна реакция при мишки, превръщайки женшен в една от най-добрите противовъзпалителни храни.
4. Помага при отслабване
Друго изненадващо предимство на женшен е способността му да работи като естествен подтискащ апетита. Той също така стимулира метаболизма и помага на тялото да изгаря мазнините с по-висока скорост. Проучване в Центъра за медицински изследвания Teng в Чикаго измерва антидиабетните и анти-затлъстяващи ефекти на Panax женшен боб при някои възрастни възрастни; Мишките се инжектират със 150 милиграма екстракт от зърна на женшен на килограм телесно тегло в продължение на 12 дни. На петия ден мишките, които приемаха екстракт от женшен, имаха значително по-ниски нива на глюкоза в кръвта. След 12-ия ден глюкозният толеранс при мишки се е увеличил и общите нива на глюкоза в кръвта са намалели с 53%. Третираните мишки също показаха загуба на тегло, започвайки от 51 грама и завършвайки лечението с 45 грама.
Подобно проучване през 2009 г. установява, че женският женшен играе жизненоважна роля в ефекта срещу затлъстяването при мишки, което предполага клиничното значение на подобряването на управлението на затлъстяването и метаболитните синдроми.
5. Лекувайте сексуална дисфункция
Използването на корейски червен женшен под формата на прах изглежда подобрява сексуалната възбуда и лекува еректилната дисфункция при мъжете. Систематичен преглед през 2008 г. включва 28 рандомизирани клинични проучвания, оценяващи ефективността на червения женшен при лечение на еректилна дисфункция; Прегледът предлага внушителни доказателства за употребата на червен женшен, но изследователите смятат, че са необходими по-строги проучвания, за да се направят окончателни заключения.
От разгледаните 28 проучвания, шест съобщават за подобрение на еректилната функция при използване на червен женшен в сравнение с плацебо. Четири проучвания тестваха ефектите на червения женшен върху половата функция с помощта на въпросници в сравнение с плацебо и всички проучвания отчитат положителни ефекти от червения женшен.
Изследвания, проведени през 2002 г. в Катедрата по физиология към Университета на Южен Илинойс в Медицинския университет, показват, че компонентите на женшензид на женшен улесняват ерекцията на пениса, като директно предизвикват вазодилатация и еректилна тъканна релаксация. Именно освобождаването на азотен оксид от ендотелните клетки и периваскуларните нерви пряко засяга еректилната тъкан.
Университетските изследвания също показват, че женшенът засяга централната нервна система и значително променя мозъчната дейност, която улеснява поведението и секрецията на хормони.
6. Подобрява белодробната функция
Лечението с женшен значително намалява белодробните бактерии и проучвания, включващи плъхове, показват, че женшенът може да спре растежа на муковисцидоза, често срещана белодробна инфекция. В проучване от 1997 г. на плъхове се правят инжекции с женшен и след две седмици третираната група значително подобрява бактериалния клирънс от белите дробове.
Изследванията показват също, че друга полза от женшен е способността му да лекува белодробно заболяване, наречено хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), което се характеризира с намален поток на хроничен въздух, който обикновено се случва. с течение на времето. Според изследванията приемът на женшен Panax през устата изглежда подобрява белодробната функция и някои симптоми на ХОББ.
7. Намалява нивата на кръвната захар
Няколко проучвания показват, че американският женшен намалява кръвната захар при хора с диабет тип 2, като работи като естествено лекарство за диабет. Според Медицинския център на Университета в Мериленд, проучване установи, че хората с диабет тип 2, които са приемали американски женшен преди или с напитка с високо съдържание на захар, имат по-нисък растеж. на нивата на кръвната захар.
Друго проучване, проведено в човешкото когнитивно звено в Обединеното кралство, установява, че женшенът panax причинява намаляване на нивата на кръвната захар един час след консумацията на глюкоза, потвърждавайки, че женшенът има глюкорегулаторни свойства.
Една от основните трудности при диабет тип 2 е, че тялото не е достатъчно възприемчиво към инсулина. Едно проучване установи, че корейският червен женшен подобрява инсулиновата чувствителност, като допълнително обяснява способността на женшен да помага за понижаване на кръвната захар и помага на тези, които се борят с диабета. тип 2.
8. Предотвратява рак
Изследванията показват, че женшенът притежава силни противоракови свойства поради способността му да инхибира туморния растеж. Въпреки че са необходими повече изследвания по тази тема, докладите заключават, че повишаването на клетъчния имунитет, включващ Т клетки и NK клетки (естествени клетки убийци), заедно с други механизми като оксидативен стрес, апоптоза и ангиогенеза, дава на женшен собствени противоракови свойства.
Научни списания твърдят, че женшенът отслабва рака чрез противовъзпалителни, антиоксидантни и апоптотични механизми, за да повлияе на генната експресия и да спре туморния растеж. Това показва, че женшенът може да функционира като естествено лечение на рак. Редица проучвания са фокусирани върху специфичния ефект на женшен върху колоректалния рак, тъй като приблизително 1 на 21 души в САЩ те ще имат колоректален рак през целия си живот. Изследователите са лекували човешки колоректални ракови клетки с екстракт от зрънце от женшен и са установили, че антипролиферативните ефекти са 98% за HCT-116 и 99% за SW-480 клетки. Когато изследователите тествали корена на задушен американски женшен, те открили резултати, сравними с тези на екстракт от зърнени храни на пара.
9. Стимулира имунната система
Друга добре проучена полза от жен-шен е способността му да стимулира имунната система - помага на организма да се бори с инфекции и заболявания. Корените, стъблата и листата на женшен са били използвани за поддържане на имунната хомеостаза и повишаване на устойчивостта към болести или инфекции.
Няколко клинични проучвания показват, че американският женшен подобрява работата на клетките, които играят роля в имунитета. Женшенът регулира всеки тип имунни клетки, включително макрофаги, естествени клетки-убийци, дендритни клетки, Т-клетки и В-клетки.
Екстрактите от женшен произвеждат антимикробни съединения, които действат като защитен механизъм срещу бактериални и вирусни инфекции. Проучванията показват, че полиацетиленовите съединения на женшен са ефективни срещу бактериални инфекции.
Изследвания, включващи мишки, показват, че женшенът намалява броя на бактериите в далака, бъбреците и кръвта. Екстрактите от женшен също предпазват мишките от септична смърт от възпаление. Докладите показват, че женшенът също има инхибиращи ефекти върху растежа на много вируси, включително грип, ХИВ и ротавирус.