8,5 килограма по-малко за 2 месеца Диетата с яйца
Принципът: Яйчната диета се основава на богата на протеини храна, тъй като тялото използва много енергия, за да превърне протеина в глюкоза, която доставя енергия; Освен това количеството протеин предотвратява разграждането на мускулната маса по време на диетата.
Препоръчват се пет до шест твърдо сварени яйца всеки ден, плюс постно месо, риба, зеленчуци и салата, два до три литра вода, за да се изхвърли увеличеното количество пикочна киселина от тялото. Видимите мазнини (масло, маргарин, свинска мас, масло) са забранени; Трябва да се избягват въглехидратните храни (като картофи, ориз, хляб). Диетата обещава отслабване с 10 килограма за 2 седмици.
Информация: www.abhaben.net
повече по темата
Диета тест част от аюрведа и кръвна група диета в проверка
Тест за голяма диета, част 6 2 начина за отслабване и един грешен начин
40 килограма за 9 месеца Диетата "отслабване с удоволствие"
Опитът: „По време на диетата често ми се виеше свят“
Надин Сагър (21), продавачка, се включи в диетата с яйца: „Преди две години ми беше достатъчно: На 1,62 метра тежах 78 килограма, очевидно твърде много.
Диетата с яйца ми се стори перфектна: обичам да ям яйца, пет на ден не бяха проблем. Имаше и салата и постно месо. Отказът от макаронени изделия, сирене и бял хляб отне известно свикване. Освен това никога не се чувствах сит и желанието ми за сладко беше непоносимо.
Притесняваше ме, че често ми се вие свят. След два месеца кантарът показа 8,5 килограма по-малко. Отново започнах да се храня нормално, включително тестени изделия и бял хляб. Така че след месец и половина имах обратно килограмите. Тази диета не се препоръчва! "
Експертите: еднообразни, негъвкави, тромави