80/10/10
Д-р Дъглас Н. Греъм
Лекциите и личните консултации на д-р Дъг Греъм са помогнали на хиляди хора да отслабнат и да възстановят здравето си. Той е спортувал по целия си свят и е работил като треньор заедно с много от най-добрите спортисти по целия свят.
„Написах тази книга за онези, които вярват, че натрупването на правилното тегло и здраво здраве е наше право и наша собствена отговорност - за тези, които са готови да направят същото, за да постигнат желаното физическо и психическо здраве. На тези страници всеки ще намери хранителните насоки, които трябва да придобие, да си възвърне и поддържа здраво, сияйно тяло, за което е мечтал и здравето, за което никога не би могло да мечтае. “