80% от инфарктите могат да бъдат избегнати, като следвате тези 5 неща и избягвате тези лекарства завинаги!

Една от най-честите причини за инфаркти е съвременният живот и бързият начин на живот. Е, добрата новина е, че може да се предотврати. С препоръката на Института Каролинска, ако следвате тези 5 здравословни навика - намалявате риска от инфаркт с 80%.

Да не се пуши
Храня се здравословно
Ограничете консумацията на алкохол
Движете се по 20 минути на ден
Отслабнете на кръста си

Винаги трябва да се избягват захарни неща, рафинирани въглехидрати и преработени храни. Яйцата, маслото или мазнините няма да ви навредят. Разбира се, не прекалявайте