8 знака за ядене маниакално или добре; годни
Постоянно ли мислите за ядене и не можете ли да спрете със сладкиши? Ако разпознаете следните признаци в себе си, със сигурност ще страдате от хранително разстройство!
1. Често или „махмурлук“
Не само можем да махмурлук от прекалено много алкохол, но и от твърде много храна - поне според най-новите изследвания на американски университет. Това е така, защото прекомерният прием на калории може също да причини промени в настроението, главоболие, гадене и подуване на корема. Не пречи да бъдете внимателни с вкусните закуски!
2. Чувствате се неудобно след хранене
Със сигурност сте яли толкова много, че стомахът ви ще „пръсне“. Но ако ядете дегенеративно няколко пъти седмично, може да сте изложени на синдром на раздразнените черва и диабет, както и значително наддаване на тегло.
3. Не можете да се контролирате
Всеки има своите любими храни, но трябва да знаете как да запазите самообладание. Ако не сте в състояние да направите това, най-вероятно ще страдате от хранително разстройство! Ако понякога подхлъзнете шоколадово блокче или торба чипс, не се притеснявайте още, но ако често ви се случва да не можете да заповядате да спрете, помислете за промяна на начина си на живот.