8 валидни причини, поради които почистването е добро за вас
Всички сме го изпитвали и преди - абсолютното отчаяние, когато ни отне часове, за да просто почистим фурната. Мотивацията за почистване върви по-бързо, отколкото бихме искали. Затова следващия път, когато имате нужда от насърчение, докато почиствате, поемете дълбоко въздух и повторете това изречение: Домакинската работа всъщност е полезна за моето физическо и психическо здраве в много отношения. Сериозно, ето най-добрите причини за това!
1. Изгаря калории
Така че това е истински плюс! В крайна сметка къщата ви не само е безупречна, но и сте направили много за мускулите си. Някога мислили ли сте колко от препоръчаните 10 000 стъпки на ден можете да направите само с прахосмукачка? По принцип това е тренировка за цяло тяло, за която никога не е трябвало да се регистрирате. Кой би си помислил, че можеш да вземеш корем за пране от измиване на банята? Помислете какво тяло бихте могли да имате в университета, ако тогава бяхте почистили само кухнята.
2. Предпазва ви от микроби
Чистата тоалетна наистина е подценена. Колкото по-чиста е тоалетната, толкова по-малко бактерии могат да се разпространят и толкова по-вероятно е вашата баня да остане асептична. Но нека бъдем честни, всички се страхуват от почистване преди тоалетната. но наистина не трябва да е толкова ужасно, колкото човек си го представя. Уплътнението за свежест от WC-Ente® например е лесно и хигиенично за използване и ви предлага всички предимства на конвенционалната закачалка за тоалетна, без да събира мръсотия и микроби. С помощта на уникалната дръжка на държача в тоалетната чиния се поставя гелен уплътнител, без да се налага да докосвате тоалетната. Това означава, че тоалетната ви се почиства при всяко изплакване и остава свежа. Това означава, че тоалетната ви не само изглежда чиста, без бактерии и можете да бъдете сигурни, че вашата баня е една от най-чистите стаи в къщата.
3. Това е добре за вашето психическо благосъстояние
Както всички знаем, единственото нещо, което помага срещу неумолимата бъркотия във вашите собствени четири стени, е почистването. Почиствайки, ние не само намаляваме стреса, но се грижим и за психичното си здраве. А именно, животът в разхвърляна среда може да бъде симптоматичен за редица психологически състояния, включително разстройство с дефицит на вниманието и депресия. Повишеното разстройство също може да е признак на компулсивно разстройство на поведението (което между другото може да се лекува с когнитивна поведенческа терапия). Така че, като подредите и почистите собствения си дом, можете да се отпуснете по-добре и да изчистите главата си за по-важни решения, като например какво да гледате по-късно в Netflix или кой сладолед на Бен и Джери да се поглезите.
4. Помага срещу стрес
Вярвате или не, почистването всъщност е чудо оръжие срещу стреса. Всичко е в главата. Правителствените здравни организации препоръчват най-лесния начин за намаляване на стреса и безпокойството, за да върнете живота си под контрол с малки и постоянни стъпки и да поддържате вашето лично пространство организирано и подредено. Всъщност проучване на държавния университет във Флорида установи, че практикуването на внимателност (като цяло е по-наясно с всичко около вас) по време на проста дейност като измиване на подобрената способност на участниците да се справят със стреса. Точно това правиш сега!
5. Може да ви спаси живота
Доклад на Американската агенция за безопасност на продуктите казва, че ако не почистите филтъра за власинки на сушилнята, може да възникне пожар. Имате ли сушилня и никога не сте я почиствали? Тогава да започнем. Изглежда лудо да се притеснявате за това нещо, но почистването на цедката за мъх наистина е задължително. Особено ако сте особено чисти и измивате много: колкото повече перете, толкова повече власинки ще се натрупват. Почистете това нещо. Това е лесно!
6. Това ви прави щастливи
Облечете ръкавиците, дръпнете косата си нагоре и се вмъкнете в най-удобния панталон, който имате (защото с тях можете да достигнете до най-отдалечените ъгли). Най-накрая имате възможност да ИЗКЛЮЧИТЕ. Сериозно. Това е единственият път, когато можете да отделите време да слушате подкаст без почивка и наистина си струва 50 мръсни къщи. Също така търкането в банята е физическа активност, която освобождава тонове хормони на щастието в мозъка. Комбинирайте това с любимия си подкаст, любимия си плейлист и спортни панталони и след това безупречна къща - истинска печеливша ситуация.
7. Помага срещу алергии
Твърде много прах и мръсотия могат да бъдат вредни за вашето здраве, особено ако имате алергии. Всъщност Американската агенция за опазване на околната среда казва, че въздухът отвътре може да бъде до пет пъти по-замърсен от външния, поради прахови акари, плесени и скелети на насекоми. Ако имате животни и отвращение към подстригването, този брой се удвоява. Когато вече не искате да кихате толкова много, просто почистете праха и мръсотията.
8. Може да ви спести пари
Почистването може да бъде истински неочаквано за вас. Помислете за хората от поредицата „Junk Squad“ - как мислите, че са намерили своите скрити ценности? Правилно! Чрез подреждане и почистване! Разчистете тавана или мазето и може да намерите нещо, от което можете да си осигурите приходи - не би ли било страхотна изненада? Допълнителен пакет пари за следващата ви ваканция и всичко това, защото сте решили да организирате истинска почистваща оргия!
Обичате ли почистването Пишете ни в Twitter защо! @gofeminin_de