8 съвета за наслада на аперитив, без да се чувствате виновни

  • аперитив

Чудите ли се дали наистина е възможно да комбинирате диабет и напитка? Добри новини, ето 8 съвета за наслада на аперитив, без да се чувствате виновни и да се забавляват !

1. Предложете свежест и оригиналност

Благодарение на сурови зеленчуци като пръчки от моркови и краставици, чери домати, глави карфиол или гъби. Той остава по-свеж от хлебните пръчки и най-вече много повече богата на витамини и минерали.

За да подобрите тези храни, не купувайте няма готови за употреба сосове но се подгответе a лек домашен сос лимон с аромат на кисело мляко или извара 0%.

2. Студените разфасовки

Често се изисква, но бъдете внимателни, защото често е богато на мазнини. Ако наистина искате, тогава предпочитайте шунка или селска шунка счита за постно студено месо.

3. Фъстъците забравени

Твърдите факти: само шест фъстъци са 72 калории. След това предложи алтернатива зелени маслини, които са почти половината калории отколкото черни маслини.

4. Хлябът

Изберете тост от пълнозърнест хляб а не бял хляб. Блините или бисквитите могат да бъдат заменени от листен ендивий, черна ряпа или а филия цвекло. Още едно предимство: той е оригинален и иновативен !