8 супер полезни функционални плодови и зеленчукови напитки Clean Eating Унгария
НА функционални напитки те съдържат оптимално съотношение на хранителни вещества, с което имат положителен ефект върху определена област от вашето здраве и красота. Те са добри, защото ви позволяват лесно, в течна форма, да доставите количеството, което наистина можете да очаквате да има ефект. Разбира се, резултатите не се появяват само от един повод, а само от лечебна консумация. Сега 8 е толкова супер плодова и зеленчукова напитка направихме го за вас с рецепта, че ще ви трябва само сокоизстисквачка 🙂
Напитка за издръжливост
Тази напитка съдържа големи количества желязо и витамин В, като по този начин повишава нивата на енергия. Женшен Женшенът е адаптогенно растение, така че е вещество, което може да неутрализира ефектите от стреса. Това има благоприятен ефект върху функционирането на мускулите, тяхното използване на енергия. Забавя чувството на умора и дори увеличава производството на ендорфини, „хормонът на щастието“.
Състав: ½ пъпеш (обелен), 1 шепа листа спанак, 1 връзка магданоз, 1 лайм (обелен), ¼ змийска краставица (нарязана), ¼ смлян женшен
Екстрахирайте плодовия сок със сокоизстисквачка и след това разбъркайте жен-шен. Консумирайте тренировки или работете 15 минути преди това.
Храносмилателна напитка
Ако имате трудности с храносмилането, тази напитка може да ви помогне. Ябълковият оцет увеличава производството на храносмилателни сокове, а джинджифилът успокоява гаденето и оптимизира ефекта на ябълковия оцет.
Състав: ½ ананас белен и рискуван, 1 ябълка, 1 чаена лъжичка органичен ябълков оцет, 1 см пресен джинджифил, 1 лимон, 1 супена лъжица гел от алое вера
С изключение на Алое вера, поставете съставките в плодова преса и след това смесете гела от алое вера в така извлечения сок.!
Грижа за кожата плодова напитка
Храните, богати на каротин, като моркови или моркови, намаляват увреждащото кожата действие на свободните радикали, като по този начин предпазват кожата от вредното въздействие на слънчевата светлина. Колагенът насърчава еластичността на кожата, а годжи бери съдържа много витамин С, за да помогне за интегрирането на колагена.
Състав: ½ месо от пъпеш, 2 моркова, ¼ чаени лъжички смлени баобаби, 1 чаена лъжичка цариградско грозде, 1 чаена лъжичка колаген на прах
Екстрахирайте сока от пъпеш и моркови със сокоизстисквачка, след което смесете заедно с останалите съставки!