8 седмици няма спорт; Диети Диети и отслабване
8 седмици няма спорт -> диети?
на Artr »11 март 2010 г. 17:56
Не мога да спортувам 8-10 седмици заради операция на слабините. Не трябва да вдига повече от 10 килограма и т.н.
След операцията вече се храня „нормално здравословно“, но мисля да премина на малка диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да отнема част от мазнините по корема.
Това има ли смисъл? Защото не се занимавам с никакъв спорт (трябва да лекувам наистина добре, не искам да рискувам с нищо наведнъж). Или има твърде много мускулна маса върху него?
Или по-скоро лайна по малкото мазнина (което също може да възникне) и само диета, когато тренирам отново?
Re: 8 седмици няма спорт -> диети?
на juliank »11 март 2010 18:25
Re: 8 седмици няма спорт -> диети?
на Будофски »11 март 2010 18:34
Re: 8 седмици няма спорт -> диети?
на Гробище Шилер »11 март 2010 18:43
Не мога да спортувам 8-10 седмици заради операция на слабините. Не трябва да вдига повече от 10 килограма и т.н.
След операцията вече се храня „нормално здравословно“, но обмислям малко диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да отнема част от мазнините в корема.
Това има ли смисъл? Защото не се занимавам с никакъв спорт (трябва да лекувам наистина добре, не искам да рискувам с нищо наведнъж). Или има твърде много мускулна маса върху него?
Или по-скоро лайна по малкото мазнина (което също може да възникне) и само диета, когато тренирам отново?
само когато тренирате отново и веднага поискате рецептата за физиотерапия, все пак може да успеете да спасите нещо
Текущата ми програма за Екип Андро
Присъединете се към базовата линия!
Отново на разположение личен коучинг! Повече информация от PM.