8 признака, че сте кофеин - M Matcha

кръвната захар

Чувствате ли се, че сте прекалили с количеството кафе на ден, но нивата на енергия се влошават? Ситуацията е позната. но има изход.

1. БУДЕТЕ С БОЯ ЗА ГЛАВА: Не, махмурлукът не е причината. Това вече са симптоми на отнемане, които тялото ви не понася сутрешния кофеинов удар.

2. ИЗЧУВСТВАТЕ ЛИ, ЧЕ НЕ РАБОТИТЕ БЕЗ НЕГО: „Без кафе, без магия“ е вашата ежедневна мантра и идвате на всяка среща, стискайки чашата си за кафе? За това говорим!

3. ВСИЧКО ВИ НЕРВИРА ПРЕДИ ДА ЯДЕТЕ ПЪРВАТА ДОЗИРОВКА: Не се ли радвате да говорите с хората преди първата си чаша кафе? Това вече е индикация за мозъка ви и показва, че ви е нужно кафе, за да се забавлявате.

4. РЪЧЪКЪТ НА ВОДАТА, РЪКАТА ВИ МОЖЕ ДА РАЗТРЕПЕ: Ако се чувствате малко разклатена или "зизи", може да сте внесли твърде много кофеин в тялото си.

5. ЩЕ ИЗПУСНЕТЕ ЦЯЛАТА ВАША ЕНЕРГИЯ ДО 15:00: Следобедната "кома" не е просто реплика, по това време наистина ще останете без кафе и ще сте в много по-лошо състояние от това, откъдето сте започнали в сутрин.

6. НЕ СПИ ДОБРЕ: Само през нощта ли се обръщаш наляво и надясно? Лесно е възможно твърде много кафе да е виновникът!

7. УМИРАШ, ПОТЕН: Твърде много кофеин инхибира притока на кръв в мозъка, което може да причини замайване. Освен това може също да наруши нивото на кръвната Ви захар, което също може да причини внезапно настъпване на неразположение.