8 причини за висок холестерол
Общ преглед
Според статистиката почти половината от румънците са изправени пред високи нива на холестерол. Причините за хиперхолестеролемия са различни, включително фамилна анамнеза и диета.
Нивата на холестерола се измерват чрез кръвен тест, извършен или в болницата, ако пациентът е хоспитализиран, или в медицинска лаборатория по препоръка на лекаря.
Този тест се прави, при условие че пациентът не консумира мазни храни през последните 12 часа или лекарства, които могат да повлияят на резултата. По този начин се получават 4 резултата, които съответстват на следните фракции:
• LDL холестерол (лош холестерол)
• HDL холестерол (добър холестерол)
• триглицериди
В случай на възрастни:
- Високият холестерол достига ниво, равно на или по-голямо от 240 mg/dl;
- Граничният холестерол (увеличена граница) е между 200 и 239 mg/dl;
- Доброто ниво на холестерола е по-малко от 200 mg/dl;
В случай на деца:
- Високият холестерол достига ниво, равно или по-голямо от 200 mg/dl;
- Холестеролът на границата (увеличена граница) е между 170-199 mg/dl;
- Доброто ниво на холестерол е по-малко от 170 mg/dl;
Представяме ви някои от най-честите причини за това медицинско състояние
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
причини
1. Храна
Изборът на диета с високо съдържание на наситени мазнини (напр. Закуска на базата на пържени яйца) може да бъде основна причина за висок холестерол.
Нездравословните мазнини често се намират в: мазно говеждо, свинско, мляко, яйца, масло или някои видове маргарин, сирене, а също и в най-приготвените храни, бисквити, чипс и други закуски от този вид.
От друга страна, мононенаситените и полиненаситените мазнини, открити в лешниците или рибите, могат да помогнат за понижаване на LDL холестерола; същия полезен ефект могат да имат разтворимите фибри, съдържащи се в плодовете, овеса, ечемика и зеленчуците.
2. Стрес
Многобройни проучвания показват връзката между нивата на стрес и високия холестерол в кръвта, стресът пряко засяга определени навици и начин на живот като цяло.
Например в напрегнати моменти някои хора консумират големи количества мазни и/или сладки храни, което води до хиперхолестеролемия.
Хормоните на стреса (адреналин и кортизол) насърчават производството на холестерол, мастна субстанция, произвеждана от черния дроб, за да осигури енергията, необходима на тялото и да възстанови увредените клетки.
Проблемът е, че твърде много холестерол може да блокира артериите и да доведе до инфаркт или инсулт.
По време на стрес кортизолът има допълнителен ефект, като произвежда повече захар - краткосрочен източник на енергия за тялото. При повтарящи се стресови ситуации обаче захарта в много случаи не се използва, превръщайки се в триглицериди или други мастни киселини. Изследванията показват, че тези мастни натрупвания обикновено се намират в корема - като по този начин се увеличава рискът от сърдечно-съдови заболявания или диабет.
3. Тегло
Обикновено наднорменото тегло е пряко свързано с високия холестерол, като се има предвид, че тялото съхранява излишните калории и триглицеридите. Наднорменото тегло може да доведе до повишени триглицериди; тази промяна в организма, насърчава намаляването на добрия холестерол (HDL).
Отслабването с поне 10% в сравнение с първоначалното тегло допринася значително за подобряване на здравето и нивата на холестерола в кръвта.
4. Ниво на активност
Неактивните хора или тези, които имат заседнал начин на живот, имат повишен риск от хиперхолестеролемия или сърдечно-съдови заболявания. Заседналият начин на живот може да увеличи LDL холестерола - лош холестерол и да помогне за понижаване на добрия HDL холестерол.
5. Възраст и пол
След 20-годишна възраст нивата на холестерола започват да се повишават естествено. При мъжете холестеролът започва да пада след 50-годишна възраст; По отношение на женския пол холестеролът остава относително нисък до менопаузата, след което започва да се увеличава, достигайки ниво, близко до това, което присъства при мъжете.
6. Общо здравословно състояние
Годишната медицинска консултация е много важна и лекарят специалист трябва да бъде правилно информиран за риска на пациента от сърдечно-съдови заболявания.
Някои състояния, като диабет или хипотиреоидизъм, могат да доведат до високи нива на холестерол.
Увеличението на общия холестерол може да се установи при:
- хипотиреоидизъм;
- панкреатични заболявания: диабет, хроничен панкреатит;
- задача;
- алкохолизъм;
- диета с високо съдържание на мазнини и холестерол;
- затлъстяване;
- приложение на лекарства: прогестини, анаболни стероиди, кортикостероиди, някои диуретици, леводопа, фенитоин, амиодарон;
- нефроза: хроничен нефрит, тромбоза на бъбречните вени, диабетна гломерулосклероза;
- хиперлипопротеинемия тип IIb, III, V;
- фамилна хиперхолестеролемия от тип IIa;
- жлъчна обструкция: холестаза, билиарна цироза;
Високият холестерол: как да го поддържате в нормални стойности
Методи за понижаване на холестерола
Как фармацевтите ви помагат, когато се сблъскате със здравословен проблем?
7. Семейна история
В някои ситуации хиперхолестеролемията може да присъства при млади пациенти не поради трайно лошо здраве, а поради генетични причини.
Някои наследствени състояния, като хиперлипидемия или хиперхолестеролемия, могат да доведат до опасни нива на холестерол в кръвта, които е трудно да се контролират. Поради тази причина нивата на холестерола трябва да се поддържат постоянни чрез диета и/или лекарства.
Въпреки това, някои генетични аномалии могат да увеличат нивата на холестерола, независимо от начина на живот или диетата, приети от пациента.
8. Пушене
Едно от вредните ефекти на тютюна е намаляването на добрия холестерол. Пушенето понижава HDL холестерола и е пряко отговорно за около 20% от смъртните случаи от сърдечни заболявания.
Когато човек се откаже от пушенето, за няколко седмици - месеци (в зависимост от случая) нивото на HDL достига нормални граници. HDL се влияе не само от активното пушене, но и от пасивното пушене.
Според изследователите, високият холестерол (LDL) в присъствието на тютюнопушене има повишен риск от някои форми на периферни артериални заболявания.