8 ПРИЧИНИ ЗА ПОТРЕБЯВАНЕ НА ХРАНЕН КОНОП

Ядлив коноп, със сигурност сте чували за него. Тази модерна суперхрана е на устните на всички. Защо ? Просто защото ползите от това невероятно растение са многобройни. Ето няколко.

коноп

Конопено масло:
суперхрана и козметика

4 причини да го консумирате

Причина 1 - Това е балансиран източник на омега 3 и 6, те са идеални за допълване на вегетарианска диета. Освен това е едно от маслата, което съдържа най-малко количество наситени мазнини.

Причина 2 - Консумацията му би помогнала защита на сърдечно-съдовата сфера понижаване нивата на лошия холестерол.

Причина 3 - Някои също го дават антистрес свойства и консумацията му е силно препоръчва се за бременни или кърмещи жени.

Причина 4 - Съдържанието му на линолова киселина помага да се забави процесът на стареене и то също така насърчава здравето на кожата

Предложеното количество? Една обикновена супена лъжица осигурява повече 80% от препоръчителния дневен прием на омега. Маслото неизменно трябва да се консумира сурово, то не може да понася топлина. Характерният му вкус е едновременно фин и подчертан: лека нотка бадем или лешник. За да излеете салатите, зеленчуците, ориза или тестените си изделия.