8 причини да не пиете добре алкохол; годни
Знаем, че чаша или две качествено вино дори може да бъде здравословно, но вие знаехте колко можете да навредите на тялото си с коктейлна вечер?
Ето 8 причини да оставите чашата си след няколко глътки.
1. Намалява стойността на вашата тренировка
Не е най-приятното нещо да започнете да тренирате с болна глава и завихрящ се корем, но алкохолът може да има много по-тежки последици. Той дехидратира, тоест премахва водата от тялото. Алкохолът намалява способността на организма да се регенерира и тежката алкохолизация също започва да разгражда изградените досега мускули.
2. Унищожете вашата ДНК
За това беше направен добър малък експеримент. Членовете на едната група не пиеха алкохол, а другата група имаше около 3 пинта бира на седмица, което все още не е голямо количество. В групата за пиене обаче все още беше показано, че те са претърпели двойно по-голямо увреждане на клетките от групата на въздържателите. Помислете какво може да се случи в тялото ви след интензивен коктейл.
3. Повишава апетита
Алкохолът между другото не липсва калории, просто помислете какво прави коктейла от Маргарита. Това обаче може дори да причини вълчи глад. С кого не се е случило така, че след няколко бири той да е жадувал за неустоима пица? И това вече може да намали вашата диета вкъщи, тъй като комбинацията напитка + храна може да означава до допълнителни 6000 калории.