8 онлайн класа за упражнения у дома
Поради блокирането много спортни клубове са затворени. За щастие в социалните мрежи се появяват много алтернативи, които продължават да ни карат да се потим от разстояние. И добра новина: те са безплатни и достъпни за всички! Избор на най-добрите онлайн курсове за упражнения у дома.
- Научете за Fit Ballet с Repetto
- Йога за плодородие и пренатална йога с Шарлот Мюлер
- Уроците по пилатес на Джули Пуйолс-Беноа в Instagram
- Punch Boxing 50% уроци по бокс и 50% bootcamp
- Йога, укрепване на мускулите, разтягане. с La Montgolfière
- Йолу и медитация на Лулулемон в Youtube
- Кардио, танци, фитнес на платформата L'Appart Fitness x Les Mills
- Йога, софрология (и повече) с йога клуб Tigre
- Вижте също: 5 приложения за упражнения без излизане от дома
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
В опит да спре разпространението на коронавируса Covid-19, Едуар Филип обяви тази събота на 14 март за затварянето на всички „несъществени“ за ежедневието места, които включват спортни зали. Как да продължите да тренирате у дома по време на задържане? Има само едно решение: видеоклипове. Много клубове и спортни треньори са решили да стартират уроци на живо в техния акаунт в Instagram, техния уебсайт или Facebook страница. И повечето са достъпни за всички (дори и не членове на стаите) и безплатни !
Научете за Fit Ballet с Repetto
Марката Repetto предлага безплатни онлайн занимания по Fit Ballet. Вдъхновена от балет, баре и йога, тази дисциплина е представена от Октави Ескур, балерина, хореограф и учител. Fit Ballet съчетава упражнения, които са толкова бързи и сърдечни, колкото и меки и дълбоки, като възприемат основите на класическия танц: сгънати, свободни, котешки скокове. Но бъдете сигурни, не е необходимо танцово преживяване, за да го практикувате! Забавен начин да тонизирате и удължите мускулите си, без да ги карате да набират твърде много обем. За да участвате на живо в клас Fit Ballet, отидете в акаунта на марката в Instagram всяка събота от 11 часа.
Или ? На Акаунт в Repetto в Instagram, в 11 ч. в събота
Йога за плодородие и пренатална йога с Шарлот Мюлер
Учителка по йога за плодородие, Шарлот Мюлер пуска своя канал в Youtube #FertilityYogaTV и предлага на своя сайт безплатни видеоклипове за изтегляне или стрийминг на живо. Това йога ще позволи степента на успех на ин витро оплождането (IVF) да бъде умножена по почти 3. като допринася за добра регулация на хормоналните нива, помага да станете по-устойчиви на стрес. За да подкрепи своите ученици, чиито IVF протоколи са спрени поради Covid-19, Шарлот иска да сподели основите на практиката на йога за плодовитост. Можем да присъстваме и на пренатална йога на живо и безплатно в събота сутринта.