8 лоши хранителни навика, които забравяте възможно най-скоро!
4. Винаги ядем едни и същи храни
Всеки има любимите си храни, но това не означава, че трябва да ги консумира само. Дори домашните ви любимци да са здрави. Стремете се към разнообразие, за да получите достъп до всички важни витамини или минерали.
5. Направете всичко без глутен
Напоследък стана модерно тези, които не са чувствителни към глутен или не изпитват никакви отрицателни физиологични ефекти, когато ядат храна, съдържаща глутен, да ядат без глутен. Не че безглутеновата диета не може да бъде здравословна и балансирана, но фактът е, че оставянето на глутен затруднява постъпването на правилното количество витамини, минерали и фибри в тялото ни.