8 лесни начина да освободите тялото си от токсини
Има толкова много токсични вещества, които се носят в тялото ви, без наистина да го знаете. И все пак те често ви правят уязвими и са обект на ежедневни неудобства. Тези токсини са във вашата храна, напитки и дори във въздуха !
Чрез детоксикация на тялото си, ще поддържате оптимален „здравословен начин на живот“.
Ето 10 начина да възстановите тялото си в естествени, здравословни условия. Те не са ракетна наука, но понякога се пренебрегват. Затова си правете бележки !
1. Пийте червено вино
Може да изглежда странно, че алкохолната напитка има силата да прочисти тялото ви. Но това не е просто всяка напитка. Червеното вино, поради естествения си състав, има силата да разредете кръвта си, и чрез удължаване, за да улесни циркулацията му в тялото ви. Това е така, защото кръвта е основният носител на кислород. Затова чаша червено вино на ден е малко като глътка свеж въздух !
2. Правете монодиета от време на време
Принципът на монодиетата е прост, просто трябва да консумирате една и съща храна през целия ден по желание. Въпросът не е да гладувате, а по-скоро да се прочистите и да дадете на храносмилателната си система малко храна. Най-известни са монодиетите на ябълките (заради техните засищащи добродетели) или гроздето (достатъчно сладки, за да се избегне замаяност през деня).
Монодиетата ще прочисти червата ви и ще ви даде истински тласък !
3. Пийте много вода
Никога не го казваме достатъчно, трябва да пием! Вашето тяло е с 80% вода и е важно да го подновите. Чувствали ли сте някога миризмата на бутилка с вода, която е останала пълна твърде дълго? Мирише на плесен, нали? Ами представете си, че тялото ви е бутилка, пълна с вода! Трябва да подновявате водата всеки ден !