8 храни за по-здравословен панкреас - Bioportal Blog

по-здравословен

Източник на снимката: https://pixabay.com/ro/

Панкреасът е важна част от храносмилателната ни система. Той не само регулира и неутрализира киселите храни, получени от стомаха, но ензимите, секретирани от панкреаса, също помагат за смилането на въглехидратите, протеините и липидите. Здравият панкреас означава редовен прием на захар и по-добра храносмилателна система за тялото.

Подготвили сме списък с храни, полезни за панкреаса:

Съвети за поддържане на здравето на панкреаса:

  • Хората, които имат проблеми с панкреаса или имат панкреатит, трябва да получават само около 30-40% от калориите от мазнини и само от естествени източници.
  • Избягвайте алкохола, всякакви преработени храни и рафинирани въглехидрати, защото въглехидратите действат срещу инсулина, секретиран от панкреаса.
  • Обилната консумация на вода е от ключово значение за предотвратяване на всяко състояние, свързано с панкреаса, като панкреатит, тъй като причинява дехидратация на тялото.