8 Груби метаболитни бавни храни

бавни

Чипс

Картофеният чипс обикновено се прави с хидрогенирано растително масло, което се превръща в вредни трансмастни киселини в организма. Те също така повишават нивата на холестерола и правят невъзможно разграждането на здравословните мазнини, които получавате от риба и студено пресовани растителни масла.

Те са студени разфасовки, богати на мазнини

Тъй като храносмилането на богати на мазнини пържоли става изключително бавно, по време на процеса се образуват безброй продукти на разлагане - осигурявайки допълнителна бариера за разграждането на хранителните вещества. Можете да избегнете всичко това, като обогатите сандвичите си с постна шунка или тънко нарязано месо.

Моментална супа

Мигновените храни обикновено се запазват чрез добавяне на големи количества сол, което напряга бъбреците и забавя метаболизма. По този начин тялото ви няма да може да отдели излишната вода, която ще се забие между клетките и ще се появи под формата на подуване, плюс стотинки и не на последно място.

Олио

Маслото за готвене не само забавя метаболизма, но също така причинява канцерогени, когато е изложено на топлина. Не е нужно да премахвате напълно слънцезащитното масло от живота си, но избягвайте да ядете храни, пържени в много масло. Освен това от време на време трябва да използвате зехтин вместо слънчоглед.