8 груби диети, които никога не трябва да опитвате! Добре; годни
Ако темата е загуба на тегло, набор от съвети е безкраен. Лесно е да се изгубите в лабиринта на тези трикове, тъй като трябва да се прави разлика не само между действителното консумиране или натрупване на тегло, но и между обслужването на нашето здраве или дори сериозното му увреждане.
Събрахме онези 8 луди съвета, които, макар и добре известни, са много вредни. Избягвайте ги далеч!
Obalon капсула
Ако никога не сте чували за Obalon, ще разкрием, че това е капсула, която скрива балон и се надува в стомаха ви. Капсулата се разтапя, катетърът се изважда от устата и балонът остава в горната част на стомаха, за да гарантира, че не сме гладни. За съжаление може напълно да запуши или разкъса стомаха ви. Освен това компанията за разработки не е проследила задгробния живот на затлъстелите, така че не е известно дали тя е ефективна в дългосрочен план.
Диуретици и лаксативи
Диуретици и лаксативи могат да се използват за бързо сваляне на няколко килограма за кратко време, но те водят до дехидратация и електролитен дисбаланс. Ако имате запек, опитайте пробиотици, които са здравословни и намаляват газовете и глада.
Корсет
Ким Кардашиян върна корсета отново на мода, поради което изглежда, че жените най-накрая са се отървали от него. Корсетът оформя формата, компресира средната част на тялото и я държи така. По този начин можем да се сбогуваме и с петлестите, вярно, само докато носим неудобната дреха. Не си струва да страдате, тъй като може да доведе до фрактури на ребрата и различни вътрешни наранявания.
Хранителни добавки