8 естествени начина за алкализиране на тялото; Доктор Експрес

Киселинността е един от често срещаните проблеми на човека днес. Ядем храни с високо съдържание на мазнини, захар и високо въглехидратни съставки, които могат да предизвикат киселинност и да ви накарат да се чувствате ужасно.!

Когато ядете такива храни, балансът на киселинността в организма се нарушава и може да причини много проблеми. Като цяло, когато нивото на рН на тялото падне под 7, трябва да знаете, че тялото е киселинно. В дългосрочен план можете да получите хронични заболявания.

Има няколко естествени съставки, които могат естествено да регулират рН баланса на тялото.

1. Сода за хляб. Помага за балансиране на стойността на pH и поддържа тялото алкално. Ако искате да се преборите с киселинността и ако усетите парене, можете да използвате това невероятно средство за киселинност с прекрасни резултати. Смесете сода за хляб във вода и изпийте.

2. Кокосов сок. Можете да изпиете чаша кокосов сок, пълен с минерали, хранителни вещества и ензими, които могат да алкализират тялото ви и да ви накарат да се чувствате леки! Освен това този сок овлажнява.

3. Вода с лимон. Счита се за детоксикиращ ликьор. Ако чувствате, че нивото на киселина в тялото ви се е повишило, пийте чаша, пълна с вода и лимон всяка сутрин.

алкализиране

4. Сок от алое вера. Тази успокояваща съставка алкализира и хидратира тялото. Изпийте малко сок от алое вера, прясно разтворен във вода.

5. Бадеми. Бори се с киселинността и регулира нивата на алкалност/киселинност. Бадемите трябва да се консумират сурови, за да се получат всички минерали и хранителни вещества, които могат да помогнат в борбата с киселинността. Те са богати на магнезий, калций и минерали, които могат ефективно да се борят с киселинността.

естествени

6. Зеле. Суровото зеле е много хранителна съставка, която може да осигури всички минерали, необходими за подхранване на организма в борбата с киселинността.

7. Ябълков оцет. Счита се за почистваща и детоксикираща съставка, както и лимоновият сок. Ако нивата на киселинност са се повишили и рН балансът на тялото ви е нарушен, смесете ябълков оцет с вода. Пийте тази смес два пъти на ден.

8. Зелени зеленчуци. Нищо няма толкова хранителни вещества и минерали, колкото зелените листни зеленчуци. Можете да ядете повече зелени зеленчуци, които ще намалят нивата на киселина. Зелените листни зеленчуци като спанак, броколи, салата, кейл могат да се консумират сурови, в салати или като смути.