8 аргумента за маслини Ами; годни
В Западна Азия и средиземноморските страни от хиляди години се осъзнава, че маслините и зехтинът имат благоприятно въздействие върху много функции на нашите тела.
Неслучайно хората оттам ще „избият здравето си. Сега можете да разберете защо са прави за консумацията на много зеленчуци, маслини и зехтин. Предпазваме от маслини?
1. Сърдечно-съдови заболявания
Съединенията в маслините инхибират образуването на кръвни съсиреци, така че те също могат да помогнат за предотвратяване на тромбоза. Както маслото, така и плодовете съдържат ненаситени мастни киселини, които предотвратяват отлагането на мазнини, съдовата система се калцира по-бавно и кръвното налягане може да спадне.
2. Затлъстяване
Ако искате да отслабнете, не се колебайте да ядете и плодове и масло. От една страна, това е добре, защото скоро ще се почувствате като изчезнали, така че няма да поискате друга чиния с храна. Освен това маслините ще ускорят метаболизма ви, а също така ще подобрят храносмилането.
3. Стомашно-чревни нарушения
Две или три супени лъжици зехтин, дори консумирани редовно, успокояват стомаха, помагат на стомашната болка да се бори с подуването на корема.
4. Стареене на кожата
Поради съдържанието си на витамини Е, А, D и бета-каротин, маслините имат антиоксидантно действие и антиоксидантите предпазват кожната тъкан от увреждане. Неслучайно много кремове вече съдържат екстракти от маслини с успокояващо, противостареещо и овлажняващо действие.