7-звездни диети, които наистина работят за Мари Клер

Няма съмнение, че най-яките знаменитости на Холивуд имат най-добрите треньори и се запознават с най-лудите уелнес тенденции, преди да прочетем за тях. Има обаче звездни диети, които наистина могат да работят за нас, обикновените смъртни.

диети

Ще ви покажем коя от звездните диети от диетата на принцеса Катрин до почитането на зърното на Анджелина Джоли не е толкова изкривена, че да се впише в живота ни.

Програма за почистване на Гуинет Полтроу

Кралицата на здравословния начин на живот днес очевидно е Гуинет Полтроу, която често говори за детоксикация два до три пъти годишно, след което приема триседмично лечение. За целта тя призовава 21-дневен прочистващ курс, разработен от кардиолога Алехандро Юнгер. По време на програмата трябва да изхвърлим от диетата си храни, съдържащи глутен, млечни продукти, яйца, захар, алкохол и други алергенни храни. Освен това е важно две от ежедневните ви хранения да са само течни - сок, смути или супа - всеки ден.

Джесика Бийл в палео диетата

Докато периодът на гладуване не заема своето място, повечето диети, търсени в интернет, са палеолитната диета. Поради формата си, Джесика Бийл спазва диетата на праисторическите хора, както казва тя, „палео хранене влакнесто и изтънява, премахвайки и най-малката мазнина от тялото ви“. Но какво яде актрисата? Последователите на палеолитната диета не консумират зърнени храни, млечни продукти и бобови растения. „Готвя много у дома, прясна риба или постно месо като пиле със зеленчуци“, каза Бил.

Веган предизвикателството на Бионсе

Бионсе и Джей Зи изпълняват редовно 22-дневното веганско предизвикателство, за което също са информирали своите последователи в социалния им сайт. Програмата е измислена от Марко Борхес. Според личния треньор диетата, която той е разработил, е пълна със здраве и уелнес и именно този иска да се чувства по-добре. Бионсе консумира храна от животински произход в допълнение към предизвикателството, не е останала строго веганска, но се уверява, че по-голямата част от диетата й е от растителен произход.