7-те златни правила за слънчеви бани, неделно списание и портал
3 август 2020 г. 10:52
1. Не загрявайте
Едно от основните правила на слънчевите бани е да не се излага на пряка слънчева светлина в горещината. Това време варира от единадесет сутринта до четири следобед, но тези с чувствителна, по-бяла кожа предпочитат да изчакат до пет. По това време не е добре да се слънчеви бани, защото по това време е UVB радиацията, отговорна за слънчевите изгаряния. Пърженето в червено е не само естетически лошо, но има и изключително вредно въздействие върху кожата. Честите, прекомерни слънчеви изгаряния могат дори да причинят рак на кожата.
2. Значението на слънцезащитните кремове
По един или друг начин, ако се подготвяте за слънцето, не забравяйте да се смажете, използвайте слънцезащитен крем. Струва си да изберете слънцезащитен крем или мляко с много добро качество, тъй като слънчевите лъчи стават все по-вредни, така че защитата е по-важна от преди. Опитваме френска марка козметика, може да е по-скъпа, но е много ефективна. Който не е свикнал със слънчево изгаряне, но винаги загарява, не пренебрегва защитата, за него също е важно да защити кожата си. Не на последно място можем да направим нещо за околната среда, като изберем какъв слънцезащитен крем ще изберем. Можете да прочетете за това в нашия раздел Ecotag, ако сте го пропуснали, можете да го намерите отново на www.vasarnap.com.
3. Тънка рокля може да помогне
Когато сме на открито, опитайте се да носите дълги дрехи. Въпреки че може да изглежда странно, той също така предпазва кожата. Може да е много топло, но в рокля с каишка за спагети изгаряме лесно, затова предпочитаме да изберем тоалет, изработен от дълга, но тънка материя. Помислете и от какъв материал е направена роклята. Ако в него има пластмаса, добре е само да го изпотим по-добре, а също така дразни кожата ни.
4. Витамини
Консумацията на витамини е важна през всички сезони, така че не я пренебрегваме през лятото. Голямото предимство е, че сега има много зеленчуци и плодове, така че лесно можем да си набавим източниците на витамини. Витамините А, С и Е помагат за регенерацията. Добрата новина е, че тя може не само да бъде ефективна срещу слънчево изгаряне, но и да инхибира стареенето. Това е така, защото тези витамини стягат кожата. И в какво се срещат най-много? В чушки, кайсии, моркови, растителни масла.