7-те здравословни свойства на орехите; Амазония

свойства

Амазонският орех (или по-известен като бразилски орех) е един от плодовете, известни с високото си съдържание на протеини. Това е растение, което е едновременно хранително и енергично. Здравният му профил е доста изчерпателен.

1/Селен: укрепва имунна защита, антиоксидант мощен и балансира нивата на хормоните на щитовидната жлеза в организма. Това е плод, който може да се консумира от хора, страдащи от дисбаланс на хормоните на щитовидната жлеза.

2/Витамин Е: понижава нивата на лошия холестерол циркулиращи в кръвта (LDH) и повишава добрия холестерол (HDH) благодарение на съдържащите се в него мастни киселини. По този начин допринася за регулирането на нивата на холестерола в организма. Витамин Е има и противовъзпалителни, антитромбоцитни и съдоразширяващи свойства. Той помага да се предотврати появата на кардиомиопатия, сърдечна дисфункция и укрепва имунната система.

3/Метионин: Борбата срещу естественото стареене на органичните тъкани ще има превантивно действие върху пъпките.

4/Влакна: допринасят за чувството за ситост, което може да помогне за управлението на теглото чрез намаляване на енергийния прием. Има и много изследвания, но не всички, които твърдят, че получаването на достатъчно фибри ще предпази от рак на дебелото черво. Бразилските ядки често се използват за лечение на стомашни заболявания (стомашно ухо).