7-те предимства на гладуването пред диетите - CNIEMEDICAL обучения
По време на Рамадан нямате право да ядете, пиете, лекувате или пушите от изгрев до залез. Многото аспекти, които го отличават от конвенционалните диети, дават на гладно няколко ценни ползи.
Предимство # 1: това е просто
Предимство # 2: безплатно е
Разбира се, в идеалния свят всеки би ял органични зеленчуци и органично говеждо месо, пасено близо до дома, а не бял хляб или ултрапреработени храни. Фактът остава, че тези здравословни продукти имат цена, която понякога може да бъде до десет пъти по-висока от тази на индустриалната храна.
Зърнените култури се възползват от държавни субсидии, които ги правят много по-достъпни от другите храни. Ето защо килограм череши може да струва 8 или 9 евро, докато една багета струва около 1 евро, а пакет макарони - още по-малко. Много по-лесно е да нахраните семейство с тестени изделия и бял хляб, когато имате ограничен бюджет.
Няма значение колко ефективна е диетата, ако цената й е непосилна. Цената му го прави недостъпен за тези, които не могат да си го позволят. Това не трябва да ги осъжда да живеят с диабет тип 2 и уврежданията, които той причинява.
Постенето е безплатно. Всъщност не само, че не струва нищо, но и ви спестява пари, тъй като изобщо не трябва да купувате храна! Няма скъпи продукти. Няма скъпа хранителна добавка. Без заместване на храна или лекарства. Безплатно е.
Предимство № 3: практичен е
Яденето на сурови, домашно приготвени продукти е полезно за вашето здраве. Много хора обаче нямат време или склонност да приготвят храна всеки ден. Между работата, училището, семейството, децата, извънкласните и личните дейности времето изтича. Готвенето отнема време, трябва да направите пазаруване, да приготвите ястието, да не говорим за времето за готвене и времето за почистване на всичко. Всичко отнема време и времето е оскъдна стока, която обикновено липсва.
Въпреки че е с най-доброто намерение в света, съветването на всички да готвят не е най-добрата стратегия, ако наистина искате да постигнете резултати. Постенето, от друга страна, е точно обратното: няма повече пазаруване, няма повече съставки за приготвяне, няма готвене и почистване. Това е един от начините да улесните живота си. Постът е самата простота, няма какво да се прави. Повечето диети дават насоки. Постът не изисква нищо. Трудно е да се опрости !