7-те чудеса на водата nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Въпреки това, много от нас живеят „дехидратирани“ и дори не знаят за това. Проблемът не винаги е, че пием малко, а по-скоро в това, че не избираме правилните напитки. Твърде много кафе, черен чай, кола и спиртни напитки дехидратират тялото и нарушават баланса на водния ни баланс. Те утоляват жаждата си, но все още не задоволяват нуждите на организма от вода. Напротив: те съдържат дехидратиращи, диуретични вещества.
Лекарите казват, че много заболявания могат да бъдат проследени до дехидратация. Всеки, който консумира достатъчно от „добрите“ напитки (т.е. пие минерална вода, безкофеинови плодови и билкови чайове или обикновена чешмяна вода), може да избегне различни заболявания. Как Разкриваме по колко начина водата помага на нашите тела.
1. Помага при настинки
Когато настинката е на път да избухне, лек за пиене може да помогне: пийте колкото се може повече вода и 100 процента сок, за да отблъснете атаката на инфекцията. Това е така, защото водата поддържа защитните клетки на тялото в движение, а витамините в сока поемат борбата срещу бактериите. Най-добре е да пиете четвърт литър смес от вода и сок 4: 1 на всеки час. Това може да облекчи или дори да спре настъпващия хрема.
2. Измийте бъбреците си
90 процента от излишните метаболити и токсини се екскретират през бъбреците. Който консумира достатъчно течности всеки ден, значително намалява риска от развитие на камъни в бъбреците и нефрит. В случай на възпаление е още по-важно да се премахнат бактериите. Можете също така да излекувате билков чай с чаена смес, съдържаща листа от мечо грозде, хрян, шипки, коприва и листа от бреза - сварете сместа с лъжица и пийте чашата чай, разделена на три през деня.
3. Премахва главоболието
Не по-малко от 1400 литра телесна течност протичат през мозъка ни всеки ден. Ако не пием достатъчно, този наш орган има недостиг на жизненоважни вещества като магнезий и фосфат. В този случай работата на мозъка може да бъде намалена с до 30 процента и главоболието може да навакса. Преди всичко предизвиканото от стрес главоболие (тъй като автоматично пием по-малко в случай на стрес) може бързо да се пропусне с чаша минерална вода. Най-добре е да включите магнезиева ефервесцентна таблетка. Добавките с минерали премахват неприятните симптоми по-бързо и по-здравословно от всяко болкоуспокояващо.