7-дневно интензивно есенно лечение за детоксикация - Dieting Femina
Есента не само ви заслепява с прекрасни листа в цветовете на дъгата, но преди дългата, студена зима, дори ни дава много здравословни плодове. Така че не пропускайте случайно тези богати на витамини, сладки храни от вашата диета!
Нещо повече, с чудесно есенно детоксикационно лечение можете да се сбогувате с излишните килограми дори без да гладувате, а здравословните плодове ще помогнат да поддържате кожата си стегната.
Детокс плодова диета
Ако често изпитвате дискомфортно чувство за пълнота, както и умора и раздразнителност, сега е моментът за детокс! Пречистващото лечение не трябва да се използва твърде често, но не боли да отделяте седмица за почистване на всеки четири месеца! Планирайте седемдневното интензивно лечение за детоксикация на плодове и зеленчуци, така че първоначалната умора да не се отрази зле на вашето ежедневие и можете да започнете следващата седмица с подновена сила, здраве и до 4 килограма по-тънки.
Основата на диетата е, че сочните плодове, богати на фибри, антиоксиданти, витамини и минерали, подобряват кръвообращението и функцията на черния дроб, като по този начин помагат на тялото ви да отделя вредни токсини. Първите три дни са най-трудната част от вашата диета, когато най-много ще ви липсват солени, пикантни месни ястия. Не се отказвайте обаче в този момент и задръжте до края на седмицата, тъй като след три дни токсините, които се отделят в следващия етап, едва започват да се отделят.
През този период може да страдате от главоболие или гадене: от това може да знаете, че отровите бавно се готвят да си тръгнат. Така че бъдете упорити и се придържайте към това лекарство отвъд тази точка, за да можете най-накрая да се насладите на новата си, тънка фигура напълно изчистена!
Примерна диета
Един ден
Първият ден е зеленчуков ден: можете да закусите любимите си зеленчуци!
Закуска: 20 dkg салата - зелени чушки, домати, змийска краставица -, чаша постно кисело мляко като дресинг, две чаши негазирана минерална вода.
Десет часá: Нарежете 15 dkg на чиния с любимите си зеленчуци и пийте много негазирана минерална вода.