7-дневна програма за изгаряне на мазнини за бързо отслабване - седмична диета - Страница 2 от 2

7-дневна програма за изгаряне на мазнини за бързо отслабване - със седмична диета

Подготовка:

Нарежете съставките на среден размер, поставете в голям съд и го залейте с вода, колкото да покрие. Можете също да добавите сос Bullion или Worhesteshire. Оставете да ври внезапно в продължение на 10 минути, след това намалете пламъка и гответе на слаб огън за 20-30 минути.

програма

Здравословно хранене храна с ниско съдържание на въглехидрати кето кетогенна диета план хранене протеин мазнини

Седмична диета

Един ден

Разрешени са само супа и плодове за изгаряне на мазнини (с изключение на банани).
Дините и морковите имат най-ниска калорична стойност.

2 дни

Ядливи са само супа и зеленчуци за изгаряне на мазнини (без плодове).
Позволени са пресни или консервирани зеленчуци, с изключение на сух боб, сух грах и царевица. Най-добре е листното (салати, зеле). За вечеря 1 големият пържен картоф с масло е наградата.