7-дневна обработка на зърно - ModernBeauty ModernBeauty

При този тип диета всеки ден в менюто има различно зърно (ръж, пшеница, ориз, просо, ечемик, овес и спелта). Това се разделя на три порции и се приготвя според дадените вегетариански рецепти.

зърно

  • Изкуство: Диета с високо съдържание на въглехидрати
  • разбира се: По време на диетата има различно зърно в менюто всеки ден

Има плодове като лека закуска между храненията. Напитки без калории като билкови чайове и минерална вода. или нискокалорични напитки като суроватка или мътеница също осигуряват достатъчен прием на течности. Това е много важно поради високото съдържание на фибри.

При чувствителните хора високото съдържание на фибри може да доведе до храносмилателни проблеми. Тази диета може да се изпълнява без проблеми поради приема на хранителни вещества и кратката продължителност на диетата. Въпреки това тази богата на въглехидрати и богата на фибри диета е доста неподходяща като постоянна форма на хранене. Успехът в отслабването може да се отдаде най-вероятно на общата нискокалорична и нискомаслена диета. Комбинацията с плодове и зеленчуци, както и нискокалорични напитки е положителен аспект, който определено трябва да вземете със себе си в ежедневието.