7-дневна чудодейна супа - блог с рецепта за детоксикация Börner Германия

Наближава пролетта и по този начин желанието ни да се чувстваме пълни с енергия става ясно. Искаме да ви запознаем с лек, който не само ви кара да се чувствате по-сити само след 7 дни, но и се чувствате пълни с енергия. С този лек организмът се прочиства и детоксикира.

За това ви трябва:

6 големи лука

750g белени домати (за консервите)

1 средно бяло зеле

2 зелени чушки

2 плика бистра супа от лук

В зависимост от вашия вкус, билки (като чубрица, мащерка, риган), черен пипер, пресни чушки и чесън могат да бъдат подправени. Не трябва да се използва сол.

Как да приготвим супата:

Лучената супа се готви в голяма тенджера.
Нарежете зеленчуците на тънки филийки. Съвет: Използвайте V-равнината на Börner за това. Това позволява нарязването на зеленчуци бързо и лесно.
Оставете зеленчуците да се готвят с доматите и подправките в лучената супа за около 30-40 минути.
Тогава супата може да бъде подправена и пролетната супа е готова.
В зависимост от предпочитанията ви може да се намачка грубо или кремообразно.

Супата почти няма калории. Ето защо винаги е добра идея просто да изядете купа супа, когато сте гладни.

В допълнение към супата могат да се ядат:

1-ви ден: Всички видове плодове, които харесвате, напр. Б. пъпеши, киви, ягоди, грозде. Бананите са изключени от това

Ден 2: Освен грах, боб и царевица, всеки зеленчук, независимо дали е варен или суров, колкото искате

Ден 3: Всички плодове и зеленчуци с изключение на банани и картофи.

Ден 4: На този ден трябва да се консумират калций и въглехидрати, така че е препоръчително да се пият до 3 банана и до 5 чаши мляко.

Ден 5: Разрешени са до 6 домата и 220-340g говеждо месо. Освен това през целия ден трябва да се изпиват поне 5 чаши вода.

Ден 7: В последния ден можете да ядете неща като кафяв ориз, зеленчуци и всякакви салати (без добавена захар).

Супата трябва да се яде всеки ден. Освен това човек може да пие вода, чай (неподсладен) и кафе (черен) без ограничения.