74-годишният фитнес инфлуенсър сваля 30 килограма - чрез последователи в Instagram
Фитнес инфлуенсър и модел на 74-годишна възраст: Старшата жена сваля 30 килограма
- Никога не сте твърде възрастни, за да преобърнете живота си: 74-годишната Джоан Макдоналд е свалила 30 килограма за три години.
- Повече от 850 000 души следват вашата трансформация в Instagram.
- Възрастната жена също е застанала пред камерата като модел за фитнес списание.
Кобург. Джоан Макдоналд е постигнала онова, за което мнозина само мечтаят: да преодолее по-слабото си Аз. 74-годишната преди три години реши да не оставя тялото си просто да се влоши в напреднала възраст, а да се грижи за здравето и фитнеса си. Оттогава тя спортува редовно, отслабнала е 30 килограма досега - и дори работи като модел. Трансформацията му е последвана от 851 000 души в Instagram.
„Когато започнах това пътуване, нямах големи очаквания“, пише възрастната гражданка под снимка преди и след в акаунта си в Instagram. „Просто исках да сваля лекарствата си и да направя нещо за главата си направо за болничното легло.“ Дъщеря й Мишел, която самата е учителка по йога и спортна треньорка, отдавна се опитва да я убеди да живее по-здравословно. Но това беше твърде изтощително за нея дълго време, тя нямаше мотивация да се справи с проблемите си.
За съжаление не всичко съдържание може да се покаже правилно в този изглед.
Упражнявайте вместо повече лекарства
По това време, преди повече от три години, Джоан Макдоналд каза, че има високо кръвно налягане, висок холестерол и артрит. Едва когато собствената й майка умираше в болницата и лекарят й каза, че в бъдеще ще трябва да пие повече лекарства, стотинката пада. „Дъщеря ми ме помоли за последен път да посетя нейния онлайн спортен курс, - пише Fitnessoma, - и тогава просто го направих.“