7 звезди, 7 доказани диети фитнес гурута
Известните личности винаги изглеждат блестящо. Независимо дали ги виждаме по телевизията или във филм, или може би на премиери и церемонии по награждаване на червения килим, те винаги са ослепени от безупречния си външен вид. Всъщност те влагат много време и енергия във външния си вид, тъй като са публични личности, трябва да обърнат специално внимание на външния си вид. Нещо повече, поминъкът им зависи до голяма степен от това. Облеклото, прическата и гримът са много важни, но те само допълват, но здравото тяло и добрата форма са от съществено значение.
Не е изненадващо, че всяка звезда има своя тайна рецепта, която гарантира нейната фитнес и зашеметяващ външен вид. Индивидуализираната програма може да стигне до крайности, има и такива, които комбинират диетата с екстремни упражнения, докато други трябва просто да се уверят, че се хранят правилно. Кой не би искал да знае точно каква е тайната на техния секси външен вид? Ето доказана диета за 7 женски знаменитости:
1. Дженифър Анистън
Невероятно популярният телевизионен сериал „Звезда на добрите приятели“ не само впечатли публиката със своя хумор и известна прическа, но също така украси кориците на многобройни списания през последните години и се смята за една от най-добре оформените актриси в Холивуд. Поддържа своята стройност с помощта на диетата 40:30:30 (зонова диета), която се състои от: 40% ниско гликемични въглехидрати: бобови растения, плодове и зеленчуци; 30% постни протеини: тофу, риба, пиле, пуйка, говеждо и нискомаслени млечни продукти; 30% основни мазнини: ядки, семена, риба и зехтин. Всеки улов трябва да съдържа основните хранителни вещества за поддържане на хормоналния баланс и ефективно отслабване.
Красивата дъщеря на актрисата Голди Хоун тежеше близо 30 килограма по време на бременността си. За кратко време той трябваше да се отърве от излишните килограми, за да започне да снима следващия си филм. Той замени предишната си диета с диета с високо съдържание на протеини. Ядеше малки порции високо протеинови ястия, а тренировката му включваше вдигане на тежести и кардио упражнения. Той е широко критикуван за наднормено тегло след бременност, но в крайна сметка успява да се отърве от него в рамките на 4 месеца и натрупва коремни мускули по време на тренировки, на които много хора в Холивуд и днес завиждат.