7 заблуди относно холестерола - диета на холестерола

Feedek

RSS 2.0
публикации, коментари
Атом
публикации, коментари

Други

7 мита за холестерола

06.11.2008 06:00 | camarosa | 1 коментар

Етикети: диета холестерол кръв мазнини ldl кръв изтегляне кръв резултат триглицериди високо кръвно мазнини

Намерих интересна статия, помислих си, копирайки я тук, защото тя се врязва в нашата тема.

Успехът на образователната кампания на Унгарската сърдечна асоциация за скрининг на холестерола се потвърждава и от факта, че много хора считат за важно да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания.
Те знаят все повече за високия холестерол като рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и все повече за възможностите за превенция. Въпреки това, все още има много заблуди за холестерола в общественото съзнание. Нека ги изчистим заедно!

1. Мит: Холестеролът има само вредно въздействие
Холестеролът е до известна степен съществено съединение за нашето тяло: той присъства във всички тъкани и органи; компонент на клетките, хормони и витамини. Холестеролът е отговорен и за еластичността на стените на кръвоносните съдове. Така че наистина се нуждаем от адекватно, нормално количество холестерол - който тялото ни произвежда (това е около 1000-1500mg/ден). И това в никакъв случай не се счита за вредно.

Проблемът е причинен от факта, че погълнатият с различни животински храни холестерол, благодарение на наличието на наситени мастни киселини, повишава нормалните нива на холестерол до такава степен, че изглежда сериозен рисков фактор за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Високият холестерол може да причини здравословен проблем, като постепенно запушва жизненоважните артерии, които хранят сърцето в продължение на десетилетия. Повечето инфаркти са свързани с плаки, които се състоят от холестерол и мазнини.

В обобщение, холестеролът е необходимо съединение за нашето тяло, но в прекомерни количества има вреден физиологичен ефект.

Мит 2: „Нямам симптоми, така че не мога да имам висок холестерол“
Едно от най-често срещаните заблуди за холестерола. Високият холестерол отдавна няма зрелищни симптоми, но именно поради това свойство е един от най-коварните рискови фактори. Следователно нивата на холестерола ни трябва да се измерват редовно и да се консултира със специалист относно техните стойности. Днес не само в Унгария, но и навсякъде по света, смъртността, причинена от сърдечно-съдови заболявания, е най-висока от всички. Тоест, повечето хора умират от това заболяване. А високият холестерол е рисков фактор номер едно!

В обобщение, високият холестерол може да убие без симптоми!