7 трика, за да получите по-малко въглехидрати, без да забележите

За повечето диети първата стъпка обикновено е да намалите приема на въглехидрати. В никакъв случай не си струва да се откажете напълно, тъй като там печелите енергията си, но няма значение колко и под каква форма я консумирате. Нека да видим как можете незабелязано да намалите количеството във вашата диета!

въглехидрати

Csinta-csinta-палачинки

Не е нужно да се отказвате и от палачинки, ако оставите брашното и тестото от яйца и банани вие го направите - крайният резултат е също толкова добър и дори няма да имате угризения след него. Ако искате да обърнете малко рецептата, това е добро качество (!) какао на прах можете също да го добавите към тестото и да го залеете със сладко или фъстъчено масло вместо това кисело мляко и пресни плодове направи го!

Внимавайте със салатите!

Ако не сте достатъчно внимателни можете да приемате още повече калории със салата, сякаш печено месо с някаква гарнитура.