7 тайни, които поддържат хармонията в двойката - Andreea Raicu
Не е тайна: всички сме мечтали за любовна история точно като в приказките. Пожелаваме си щастие и любов и бихме могли да ги купим дори от края на света, но те не се продават! Но тази кръгла и красива любов съществува и съм сигурен, че сте я срещнали. Въпросът е: как да го поддържаме жив, как да поддържаме хармонията в двойката? Каква е тайната на щастливата връзка?
Е, няма да ви хареса това, което ви казвам: няма тайна! И любовта не е универсално решение на всички проблеми на двойката. Да, може би се обичате много, отвъд Вселената и обратно, но любовта не ви гарантира успешна и емоционално стабилна връзка. За всички тези аспекти, които носят щастие в сърцето ви, имате нужда от много повече неща.
„Хармоничната връзка се нуждае от мъдрост, знания, доброта и постоянни грижи. Гордостта, егоизмът, незрялостта, силовите игри и отмъщението нямат място в любовната връзка. Всъщност те не се провеждат при никакви възможни човешки взаимоотношения между двама души ", каза Миоара Обреджа, психотерапевт в клиниката за щастие (www.clinicadefericire.ro).
В двойката има три елемента: НЕ, ЕА и тяхната връзка
Специалистът също така казва, че е от съществено значение да се разбере, че в една история има не само двамата партньори, но и връзката между тях.
„Балансът на една връзка се дава от съотношението между ресурсите, инвестирани в тази връзка от всеки партньор, но също така и от очакванията, които всеки има от тази връзка. Ресурсите в правилния им ред са: време, усилия, енергия и пари. А времето е най-важният ресурс. Важно е за двойката, както бензинът е за колата. Например автомобил с празен резервоар не е счупен, той просто е нефункционален. Докато влагате газ в него, той ще работи. Така е и с любовта! Любовта не живее от само себе си и ние също не го заслужаваме “, обясни психотерапевтът, Миоара Обрежа.
Ето как можете да поддържате хармония в двойка:
Връзка
Склонни сте да мислите, че връзката между двама различни хора е трудна, но ви уверявам, че това не е така. Всичко е свързано с разбирането, че въпреки че сме различни, ние си приличаме.
„На емоционално ниво любовта се изразява чрез съпричастност: разбирам чувствата ви и съм преживял тези емоции! Бъдете отворени и се разкрийте! Много от нас трябва да се научат как да реагират в трудни моменти, без да нараняват или да се чувстват наранени. Това предполага гъвкавост и толерантност към дискомфорт. На физическо ниво любовта се изразява чрез докосване. Задоволителният сексуален живот е начин да присъстваме на другия, като огледало на емоционалния ни живот, отразяващ нуждите ни ", каза психотерапевтът.
Погрижете се за другия
С други думи, доброто на любимия е или трябва да бъде важно за нас. Например той признава, че проблемите му ви засягат, липсва ви. Напълно естествено е да бъдеш такъв, защото го обичаш, така че не се чувстваш уязвим. Първо разпознайте какво е важно за него и след това го подкрепете. Когато и двамата партньори са добре и връзката помежду им е красива, а хармонията в двойката е неразрушима.
разбиране
Запомнете от самото начало: не знаете и нямате всички отговори. С други думи, не съдете, по-добре е да погледнете на света от неговата перспектива.
„От началото на връзката на двойката установете здравословни граници, които ви определят като личност. Здравите и красиви връзки са тези, изградени върху свободата и разбирането на този, когото обичате “, добави терапевтът.
Уважение
Е, стигнахме до частта, в която говорим за средната позиция. Казвам чувствителен, защото уважението е може би най-важният аспект на здравата двойка. И нямам предвид, че уважението е да се говори добре един с друг, то се отъждествява със здравия разум. Уважението означава да признаем правата, желанията и нуждите на този, когото обичаме. Например вашето решение не е по-добро от неговото, само защото това е, което искате!
С други думи, решенията се вземат заедно и властта няма нищо общо с двама партньори. Наистина няма значение кой е прав, защото любовта ви не е боксов мач и никакво състезание по шах.
Научете се да подхождате позитивно към конфликтите. Това не означава да ги оставите нерешени, но в конфликтна дискусия третирайте проблемите, а не човека! Бъдете честни, избягвайте ненужните тайни и ще видите как ще се развиват отношенията ви, ще изгорят, без да изгаснат.
Констатации
По-конкретно, не позволявайте да мине един ден, в който да не осъзнаете стойността на усилията, които вашият партньор полага за вас. Научете се и вие да го награждавате! Например, малки жестове на внимание и благодарност ще изпълнят сърцето му с радост. Не забравяйте да сте благодарни за всичко, което се случва красиво във връзката ви. И не се крийте, кажете и на него. Една проста благодарност например може да направи чудеса.
приемане
„Приемането на човек означава да потвърдим, че тя е достатъчно добра за нас. Но това не означава, че не смятаме, че може да стане още по-добро, но показва, че не се опитваме да го променим. И всички ние трябва да бъдем приети от околните, особено от този, когото обичаме. Разочароващо и болезнено е да чувстваш например, че влюбеният ни иска по различен начин “, каза още психотерапевтът.
Доверие
Разпознаването на качествата на партньора е аспект, който прави чудеса в една двойка. Така че, винаги, когато имате възможност, кажете му, че му се доверявате и че честността и почтеността, които той проявява към околните, ви кара да го обичате още повече.
В заключение не забравяйте, че няма идеални любови и перфектни двойки! Вие сте двама души със силата да обичате и да развивате всеки ден двойка, което означава страст, но и усилия, кризи, проблеми, кавги. Но това заедно можете да преодолеете!