7 съвета за събуждане на LIBIDO
Намаляването или загубата на сексуално желание е сложен проблем, който зависи от много физиологични, психологически, социални, културни фактори ... Нещо повече, причините са специфични за всеки човек и за всяка двойка. Не можете да приложите магическа рецепта към всички, за да възвърнете незабавно желанието за интимни връзки или да правите любов !
Независимо от това, има седем основни причини, които могат да обяснят намаляване или дори изчезване на либидото. В тези случаи не прекалявайте, защото това се случва на всички двойки. Не винаги можете да искате да правите секс. Временното намаляване на сексуалното желание не е тревожно. Става така, ако продължава седмици или месеци.
| 1 | Намалено либидо: Рутината, основната убива любовта |
По време на първите романтични емоции ние естествено полагаме всички усилия да се забавляваме с партньора си. Ние сме толкова самостоятелни, че можем да смеем всичко в сексуалната област. Опитваме се да намерим думи, ласки, позиции ... за да подобрим представянето си. Дори правим опити за неща, за които дори не бихме се сетили, преди да получим Любовната стрела на Купидон, като да правим любов на невероятни места. След това с течение на времето страстта отшумява. Коварно се установяват навици. Използваме едни и същи ласки, правим любов по един и същи начин, вече не се осмеляваме отвъд леглото ...
Накратко, рутината ни завладява, замразява ни в автоматизми, които правят сексуалния ни живот скучен. Правим любов по-рядко ... или дори ще търсим другаде! Ако държите на партньора си, не позволявайте на навиците да ви мумифицират в стереотипния любовен и сексуален живот !
Върнете се да посетите или да правите любов на места, където имате добри спомени, или, напротив, променяйте местата на удоволствие ... Търсете нови ласки, нови позиции, измисляйте горещи сценарии, ролеви игри, облечете се малко секси бельо ... Върнете се към откриването на ерогенните зони на вашия партньор (вероятно има някои, които не познавате), поканете я (или него) да направи същото, да се масажира ... Оставете въображението си да си върне силата.
| 2 | Намалено либидо: Без стрес, без бързане |
Стресът е друг много често срещан фактор, обясняващ спада в желанието, тъй като има физиологични последици, включително върху сексуалния живот. Освен това в съвременните ни общества, като общата философия се основава на конкурентоспособността, причините за стреса не липсват както в училищното образование, така и в семейството, както в работата, емоционалния живот, социалните отношения, спорта ... Винаги се опитваме да са на върха през цялото време.
Съзнателно или несъзнателно всеки се опитва да бъде най-добрият в своята област. Когато си тийнейджър, не искаш да разочароваш родителите си, опитваш се да получиш най-добрите оценки, да издържиш успешно изпитите си, за да влезеш в най-добрите университети. Ще продължим навика да правим всичко възможно, за да издържим изпитите си и след това да доведем до добра работа ... където също ще се опитаме да се представим. и така нататък ... По същия начин в личния живот ще се опитаме да бъдем най-добрият любовник; оказваме натиск върху себе си да се представим и в тази област. Тази култура на върхови постижения има своите достойнства, но повишава нивата на стрес. Което оказва влияние върху ума и тялото ни и не ни поставя в най-добрата позиция за правене на любов !
Следователно трябва да предотвратим стреса или да се отървем от него възможно най-бързо, като практикуваме методи за релаксация, техники за психо-тяло (медитация, йога, чиконг и др.). Всъщност е абсолютно необходимо да се освободи основната му жертва на стреса: нашият мозък; нашите сексуални желания са тясно свързани с нашето състояние на ума.
| 3 | Намалено либидо: общувайте и избягвайте щраусовата политика |
След рутина и стрес, липсата на комуникация е основна причина за ниско либидо. Тези два бича също могат да бъдат следствие. Освен това избягвайте тези три злини (рутина, стрес, общуване) и намерете думите, за да ги кажете.
Когато имате проблем с партньора си, често не говорите за това или не предполагате, че и тя (или той) го знае. Преди всичко не играйте щраусовата политика ... Говорете за това открито. Комуникацията е начинът да се реши проблемът, преди той да ескалира в по-сериозна криза, да доведе до изневяра или разпадане. Очевидно е най-доброто да знаете вкусовете на всички, преди да предприемете действия, но това не винаги е възможно или подходящо !
Ако забележите някакви проблеми по време на първия доклад, вземете мерки по време на него. Избягвайте да упражнявате практика, позиция, ласки ..., които не харесват или да казвате думи, които вашият партньор не иска да чуе. Не го приемайте по грешен начин и не позволявайте на гордостта ви да се възползва, реагирайки агресивно. Това може да се случи, особено през първите няколко пъти. Имате много да научите от съвместното изследване на двете ви тела чрез взаимно приближаване до тези две непознати територии.