7 съвета за хора със страх от обвързване
Много хора се страхуват от връзките. Преди да се замесите с друг човек, изхвърлете всички страхове зад борда и го оставете напълно. За да можете да изпитате голямата любов с всичко, което върви с нея, трябва да направите точно това: Оставете се - и се доверете, че няма да бъдете разочаровани. Имаме седем малки съвета за всички, на които им е трудно да се отпуснат в любовните афери.
7 съвета за хора със страх от обвързване
1. Тук и сега.
Често пъти хората, които се страхуват от привързаност, са склонни да мислят твърде много за бъдещето, за това, какво може да се случи, ако ... Ето защо е особено важно отново и отново да помним, че живеем тук и сега и че бихме могли да прекараме прекрасно тук и сега - и кой знае как ще изглежда светът утре ...
2. Любовта към себе си.
Страховете от привързаност често са резултат от липса на самочувствие, което с течение на времето може да се превърне в изразен страх да не бъде достатъчно добър. Който смята, че не си струва да ги обича, също ще бъде особено трудно да се отвори и да се обърне към друг човек. Затова е важно (ВИНАГИ - за благополучието на нашата душа) да направите всичко възможно, за да се примирите със себе си.
3. Справяне с миналото.
Травматичните преживявания от миналото също могат да подхранват страха от привързаност. Например, децата по развод - разбираемо - често имат проблеми да се свържат с някого, защото го имат Раздялата на родителите й може да не бъде обработена правилно и просто им липсва увереност в любовта. Така че, ако има преживявания в живота ви, за които подозирате или знаете, че те все още имат отрицателно въздействие върху психиката ви, трябва спешно да работите за справяне с тези травми.
4. Не се губете в самосъжаление.
Хората, които са сами дълго време, но всъщност копнеят някой да сподели живота си, често са склонни да се потъват в самосъжаление в даден момент. "Толкова съм объркан, че не можеш да направиш нищо по въпроса ..." не е оправдание. Ако искате любов, трябва да направите нещо за нея, да работите върху себе си и да се опитате да се отворите стъпка по стъпка - дори и да е трудно.
5. Без натиск!
Внимавайте да не се подлагате на прекалено голям натиск по любовни въпроси. Също така предайте на вашия (може би бъдещ) партньор, че вие Нуждае се от пространство и време, ако от любовната връзка трябва да се развие сериозна връзка. Много любовни истории, които биха могли да се превърнат в прекрасни партньорства, се провалят твърде рано поради липса на комуникация и неспособност да се предадат желания и страхове.
6. Отпуснете се.
Поемете дълбоко въздух, опитайте се да се успокоите и погледнете ситуацията малко по-рационално, може да направи чудеса. Така че вместо пълноценна Натискане на паническа атака, когато той пита дали може да остави четката за зъби при вас, По-добре да отделите време да помислите дали статията за хигиена на устната кухина (която между другото не води автоматично до брак и бременност) наистина е причина за безпокойство ...
7. Ако не смеете, няма да спечелите.
Много малко хора със страхове от привързаност имат достатъчно късмета да се срещат в даден момент Рицар в блестяща броня да бъдат спасени и излекувани от техните задръжки и съмнения. В реалния живот, за съжаление, трябва да се погрижите за собствените си проблеми. И не, не е детска разходка, за да се справяте съзнателно със страховете си - но си заслужава.
Опасност!
Това, което все още трябва да се спомене, е фактът, че най-добрите страхове от пълноценни отношения, които често са свързани с панически атаки, депресия и/или изразени проблеми с близостта, са най-добри обсъдени с експерт (психолог, терапевт) би трябвало.