7 съвета срещу настинки, или кухнята е истинската оръжейница - Диван
Поговорката за настинката е, че тя изчезва с лекарства и лекар за една седмица, без която отнема седем дни. Разбира се, има домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите и в добър случай да предотвратят прекомерна инфекция и усложнения. Не, не е наистина ново през деня.
1. Гореща течност
Ако иначе не желаете да пиете твърде много течност, по-добре го включете, тъй като има по-голям риск от дехидратация. Въпреки че има много хора, които смятат, че чаят с ром или по-скоро добрата ракия е чудесно лекарство за подобни заболявания, в този случай алкохолът и кафето са в списъка за забрана, тъй като имат дехидратиращ ефект, който в такива случаи наистина не е необходим . Разбира се, само вода, сок не са достатъчни, топла напитка или бульон могат да направят чудеса. Освен това научно е доказано, че пилешката супа е лек - прочетете в уебсайта на клиниката Майо. Според експерти, интервюирани от CBS News, това конкретно проучване от 2000 г. не доказва ясно всичко това, но фактът, че добрият малък бульон е полезен едновременно срещу дехидратация и попълване на хранителни вещества, затова го консумирайте смело!
2. Горещ душ
Наистина е трудно да станете от леглото със студ, но за горещ душ може да искате да си проправите път до банята. Това е така, защото мъглата е полезна за нашите измъчени лигавици, да не говорим, че грипният вирус обича студения и сух въздух. Ако се чувствате прекалено слаби или ви се вие свят, поставете стол до ваната или дори го поставете в душ кабината. Може да искате да поставите овлажнител в стаята, където сте най-много. Разбира се, това трябва да се почиства редовно, за да се предотврати растежа на патогени. Според съответната статия в iVillage водата трябва да се сменя ежедневно и не забравяйте да измивате устройството на всеки три дни. Паренето на лайка също не е нов метод, изисква се само малко чай от лайка и по-малък тиган. Ако подушим дълбоко от парата от лайка под кърпа за баня или одеяло, ще получим въздух много по-лесно. Разбира се, лайка може да бъде предизвикана и от евкалипт.
3. Солта на живота
Много хора препоръчват солени капки за нос срещу запушване на носа. В аптеките се предлагат препарати, но можете да ги направите и у дома, не се нуждаете от нищо повече от вода и сол и капкомер. Някои казват, че освен сол, си струва да разтворите същото количество сода за хляб във вода. Физиологичният разтвор е подходящ и за гаргара, така че удряме две птици с един камък. Ако симптомите включват болки в ушите, все пак си струва да посегнете към кухненския шкаф, тъй като топлата сол също облекчава това оплакване. Най-лесният начин е да излеете нагрятата подправка в неизползвани чорапи. Според детските спомени това също не е изкривена идея.
4. Почивай, почивай, почивай
Има много хора, които отказват да почиват, лежат в леглото въпреки обикновената настинка, въпреки че това помага много. От една страна, по този начин тялото ни може да отдели много повече енергия за изцеление и да срещне по-малко патогени. Освен това се уверете, че стаята е достатъчно топла, но не включвайте отоплението на максимум и разбира се покрийте добре. Между другото, в кръга от познати няма човек, който да дърпа капачка на главата си в такива моменти, казва се, че е полезен при настинки и главоболие. Въпреки че е важно да го поддържате влажен и топъл, препоръчително е да проветрявате по-често от обикновено, ако сте болни в къщата.