7 съвета, които НЕ трябва да правите след вечеря - Catalin Vasile Blog
Да не се пуши ! - експертите са доказали, че пушенето на една цигара след хранене е сравнимо с пушенето на 10 цигари (шансът за рак е по-голям)
Не яжте плодове веднага след хранене Стомахът ще се напълни с въздух. Яжте плодове след 1-2 часа или 1 час преди хранене.
Не пийте чай защото чаените листа имат високо съдържание на киселина. Това вещество ще забави храносмилането, защото протеинът в храната ще се втвърди.
Не освобождавайте колана Разхлабването на колана след хранене ще доведе до изкривяване и блокиране на червата.
Не се къпете Ваната ще повиши кръвното налягане в ръцете, краката и тялото, така че. около стомаха ще намалее. Това ще забави храносмилателния процес в стомаха.
Не ходете ! Хората винаги казват, че след храненето ще извървите 100 стъпки и ще живеете 99 години. В днешно време това вече не е така. Докато вървим, караме кръвта да отиде до крайниците и това ще направи храносмилателната система неспособна да усвоява хранителните вещества от храната, която сме яли.
Не си лягайте веднага ! Прясно погълнатата храна не може да бъде усвоена правилно. Това ще доведе до стомашни и чревни инфекции.
Каталин Василе
Ако статията ви е харесала, предайте я. не го пазете само за вас