7 съвета как да се храните здравословно на работното си място - WELT
Как да се храним здравословно на работното място
Всички наши задачи тук в този живот са да създадем различно съзнание за нашето тяло и аз се виждам като ваш придружаващ треньор. Целта ми с моята рубрика е да ви доближа до моите теории, включително практиката. Вижте го по същия начин?
Също така ви моля да проверите сами всичко, което пиша, и ви насърчавам да се справите сами с проблемите. Да приемем, че каквато и да е темата, има сто или повече мнения.
Убеден съм, че много читатели подценяват собственото си ежедневие за оптимално хранене. Много други са се занимавали с тези и други теми. Например в европейско проучване на тема „Работата е виновна за нашата толкова лоша диета“.
Можете ли да кажете това и за себе си? Вие ли сте от типа хора, които продължават да възлагат вината върху другите? Сега е време за вас: какво мога да направя, за да променя тази ситуация? Ако казвате, че работата е виновна за моята небалансирана и лоша диета, тогава има само два начина да промените това.
Или сменяте работата си, или си позволявате да оптимизирате ежедневната си храна. Твърдя, че никой от нас скоро няма да напусне работата си за здравословно хранене, така че това означава да намерим нещо, което можете да включите в работния си процес, без да излагате работните процеси на риск.
Повече място за вашата интуиция
Поклащате глава и мислите, че не мога да го направя? Моят съвет: създайте повече място за вашата интуиция. Бъдете отворени за всички импулси, които ви развиват, защото едно е ясно: тялото ви е вашият дом за живота ви. Засега просто трябва да се справим с този.