7 съвета как да поддържате и правите спалното си бельо последно Woman The MAG
Доброто спално бельо е скъпо и прекарваме там почти 24 години, или 1/3 от живота си. Със средно 7:10 на ден, за всеки французин, човек може да се чуди за хигиената на нашия матрак. Смяната на чаршафите не е достатъчна. Хайде, смелост, заслужава няколко малки усилия и нощите ви ще бъдат много по-полезни !
1) Проветрявайте стаята всеки ден, чрез сгъване на чаршафите или юрган към подножието на леглото и премахване на възглавниците. Идеалното е да създадете чернова с друга стая. Знаеш ли това елиминираме около 40 cl вода всяка вечер по време на нашия сън, т.е. близо 300 литра годишно, които се поемат от чаршафите и спално бельо. Вентилацията е от съществено значение, за да се промени въздухът в спалнята и да се намали нивото на влажност. Правете го всяка сутрин поне 15 минути а през почивните дни оставете леглото си да се проветрява за цял ден, за да има достатъчно време да изсъхне.
2) използвайте протектор за матрак, защото "спасява" вашия матрак. Вземете модел за машинно пране, който ще почиствате редовно. Най-добрият матрак е идеален, който лесно се разклаща, за да се проветри. Абсолютно избягвайте водоустойчивите матраци, които пречат на матрака да диша, докато ви карат да се потите, много е лошо. Подматрачните подложки от руно, които приличат на монтиран чаршаф, са страхотни, стига да ги миете редовно (което обикновено забравяте да правите).
3) Поддържайте стайната температура между 16 и 18 °, винаги с идеята за ограничаване на изпотяването и влажността. В същото време сънят ви също ще бъде по-спокоен. С добра завивка или дебело одеяло няма да ви е студено, просто усещане за свежест, когато си легнете, но то ще изчезне за по-малко от 5 минути.