7 суперхрана за изгаряне на мазнини - Dieting Femina
Спанакът високото съдържание на фибри и ниското съдържание на калории го правят един от най-добрите зеленчуци за изгаряне на мазнини. Освен това е безопасен източник на антиоксидант бета-каротини, фолиева киселина, витамини К и С, съответно.
Джинджифилът увеличава производството на храносмилателни сокове, като по този начин улеснява храносмилането, облекчава стомаха и по този начин ускорява метаболизма.
Тайната на постността се крие, наред с други неща, в отличното храносмилане, за което подкиселените млечни продукти като пробиотично кисело мляко консумация.
Боровинките стимулират метаболизма поради съдържанието на диетични фибри и плодови киселини. Високото му съдържание на хранителни вещества и ниско съдържание на калории също го прави отличен диетичен деликатес.