7 стратегии за изгаряне; хами; по време (и след) ваканция
В идеалния свят щяхме да седим нон-стоп в хамак, на слънце (или на сянка), бихме яли и пиели всичко, което би вълнувало вкусовите ни рецептори и изобщо нямаше да наддаваме (напротив, щяхме да отслабнем). Но тъй като не живеем (засега) в идеален свят, нека видим какво можем да направим, конкретно, за да можем да използваме - дори след празника - дрехите, в които се вписваме доста добре преди 2-3 седмици ...
Когато Алекс и Ема бяха твърде млади, за да ходят на „сложни“ ваканции, ние предпочитаме да ходим в ол инклузив хотели, където всичко беше под ръка: басейн, детски площадки, стая, ресторанти, барове и т.н. Нямахме много какво да направим за чиния с храна, сок или салфетка и децата можеха да играят на няколко метра от шезлонгите, без ние, родителите, да се притесняваме твърде много.
Но нямах намерение да пиша за такива хотели днес, а за някои неща (свързани със спорта и храненето), които наблюдавах на такива места.
Знаех колко дълго са били румънските туристи, както показваха табелите им.
- 1-2 дни: плочите приличаха на кулата в Пиза. Както тези с основните ястия, така и тези с торти.
- 3-4 дни: Плочите приличаха на базиликата Свети Петър във Ватикана.
- 5-7 дни: плочите изглеждаха относително нормално, но винаги бяха в четни числа (2, 4, 6 ...)
- след ден 8 (и малко лошо храносмилане): една чиния, със салата и малко зеленчуци.
"Западняците" започнаха деня по-рано от "източниците".
И не от отчаяние да стигнете първо до плажа и да си резервирате шезлонг, а да изтичате до плажа или да отидете на фитнес.
Вечерта в „дискотеката“ танцуваха само децата.
Танците са един от спортовете на тази планета, който ни кара да изгаряме калории (нямам предвид непременно блус или седене на дансинга, неподвижно, с две чаши в ръка).
И така, празниците наближават. Или може би вече сте на почивка. Какво можете да направите, за да запазите фигурата и формата си?