7 салати, вдъхновени от алкалната диета
Алкалната диета насърчава увеличената консумация на зелени зеленчуци и пресни зеленчуци в ущърб на животински храни. Той насърчава храни, които алкализират кръвта, т.е. довеждат я до леко алкално ниво за определен период от време.
Защо алкална диета? Каква е основната идея, която прави алкалната диета чудесна идея? Киселинността е благоприятна среда за бактерии, гъбички (вируси), вируси, всякакви микроби. В алкалната среда тези микроби не устояват. Просто умирам. Оттук идват многобройни лечения, базирани на консумацията на алкализиращи вещества, те дават основни. Всеки, който не знае за връзката между алкализирането и рака, би могъл да разбере. Има много интересни изследвания за алкализирането и борбата с рака.
Ето моите интересни салати, вдъхновени от алкалната диета:
ПОНЕДЕЛНИК: Салата от копър, шарон (каки), клементини, стафиди,
зеленчуци копър, сок от лайм или лимон
ВТОРНИК: Доматена салата, краставица, червен лук, пресен магданоз,
зехтин, лимонов сок, сол и черен пипер
СРЯДА: Салата с броколи на пара, домати, зехтин,
лимонов сок, сол и черен пипер, чесън (по желание)
ЧЕТВЪРТЪК: Салата от домати, варен нахут, скилидка ситно смлян чесън,
пресен магданоз, зехтин, сол и черен пипер
ПЕТЪК: Зелена салата, морков, пресен магданоз, зехтин, оцет, сол и черен пипер
СЪБОТА: Салата от чушка в 3 цвята, сурови и белени тиквички,
зехтин, сол, черен пипер, лайм или лимонов сок
НЕДЕЛЯ: Доматена салата, чушки, червен лук,
пресен магданоз, зехтин, сол и черен пипер
Те са здравословни салати, прости и бързи за приготвяне. Никой не изисква повече от 5 минути, за да се подготви, така че не включва сериозни усилия. Те се приготвят бързо и могат да се консумират по-късно, ако не добавите масло до сервиране. Салатата се съхранява добре в плътно затворени тигани, веднага след като съставките са добре измити.
Горните салати могат да бъдат персонализирани по ваш вкус, в смисъл, че можете да добавите всякакви други съставки, които искате и имате на ваше разположение. Ендивия, рукола, валериана, босилек, спанак, маруля айсберг, жълти домати или говеждо сърце, зелен лук, леурда и свинска мас през сезона им, стевия и киселец през пролетта и след това 🙂 Творчеството е ключът към успеха в подготовката на най-доброто салати от цял свят!