7 рецепти с вода за детоксикация на организма

Пиенето на вода е начин да помогнете на тялото да се отърве от токсините, но с няколко прости съставки можете да превърнете нормалната си вода във вода с много предимства. Това може да се прави всеки ден или като част от детокс диета. Всяка съставка, представена в тази статия, ще предложи различни предимства, така че да покрива вашите изисквания.

Вода с ябълка и канела

Тази рецепта е посочена като вода за детоксикация с нула калории, тъй като съдържа почти нула калории. Ябълките съдържат калории, но те са почти малки. Вероятно искате да видите всичко нулево, когато погледнете етикета на вода, калории, мазнини, натрий и тази вода е доста близо. Канелата помага да се стимулират вътрешните органи да се прочистят, докато ябълката осигурява естествен източник на витамини и минерали.

Доста добра идея е, ако искате да подобрите диетата си и да се отървете от калориите от напитките. Защо да пием само обикновена вода всеки ден, когато можем да консумираме ароматна вода с много предимства.

Тази рецепта ще ви помогне да прочистите тялото си от токсини и да изгорите калориите по-ефективно. Това е старо правило "колкото повече вода пиете, толкова по-малко ще задържите." Консумирането на тази ябълкова вода с канела ще ускори процеса на намаляване на теглото.

Голяма гарафа
ябълки
Канелени пръчици (ако използвате прах - около чаена лъжичка)
Лед
Водата

* Някой предложи да изцедя лимон, за да запазя ябълките свежи.

Тази рецепта има съотношение 1: 1, което означава, че ще ви трябват 1 ябълка, 1 пръчка канела, 1 гарафа вода. Можете да оставите една и съща ябълка и същата канела в гарафата до три дни, като същевременно се пълни с вода.

Нарежете ябълката на филийки и смесете с канелата в гарафата. Покрийте с лед и след това добавете водата, която оставяте в хладилника за 15 минути, преди да я консумирате. Наслаждавайте се на тази вода през целия ден, вместо да консумирате какъвто и да е вид сок, който обикновено консумирате.

Вода с краставица, лимон и мента

Краставицата е един от най-овлажняващите зеленчуци, защото се състои предимно от вода. Много програми за детоксикация включват краставици по тази причина и добавянето им във водата ще ви даде всички минерали като допълнителна полза. Смесете лимоновия сок и ще получите прочистващия ефект на лимонената киселина, който ще помогне на храносмилателната ви система. Ментата прави всичко вкусно свежо и бистро и се комбинира много добре с лимон и краставица, като същевременно ви дава допълнителни хранителни вещества и ползи.

Тази рецепта е добра, ако ви се пие ароматна вода. Не е сладък и не съдържа изкуствени аромати, с естествен плодов аромат. Тази вода е добра за хидратация и детоксикация (отстраняване на примесите от тялото). Комбинацията от лимон-мента-краставица ви помага да смилате и да ви хидратира. За предпочитане е да използвате прясна мента от вашата градина или глазура.

Ако нямате гарафа, можете да разделите количеството на две по-малки чаши. Тази вода е чудесна за отнемане на работа или на разходка в парка. Можете да го направите вечер и да го консумирате на следващия ден.

Забележка: Ако искате да използвате тази ароматизирана вода в диетата, винаги трябва да питате Вашия лекар. Тази рецепта за вода е главно начин да направите питейната вода по-приятна с естествени и здравословни вкусове за тези, които не обичат да пият обикновена вода.

Голяма гарафа
12 чаши вода (около 3 литра)
2 до 3 лимона, нарязани на тънки филийки (можете да използвате и комбинацията лимон-лайм)
1 малка краставица или 1/2 голяма краставица, за предпочитане органична, нарязани на тънки филийки
10 до 15 ментови листа, за предпочитане органични

Измийте много добре лимона и краставицата, преди да ги нарежете на тънки филийки. Добавете лимон, краставица и мента към гарафата. Поставете вода и я поставете в хладилника за поне 4 часа или я оставете за една нощ (ароматът ще бъде по-силен, ако се държи в хладилника за една нощ). Изсипете в голяма чаша лед ... е много освежаващо. Тази вода има по-добър вкус на следващия ден.

Тази вода е чудесен начин да ароматизирате водата си и в този случай водата ще има специален вкус, осигурявайки на тялото ви антиоксиданти, витамини и минерали. Тази специална рецепта включва диня и розмарин. Това го прави чудесна детокс рецепта, която да се консумира през лятото.

Каната
1 чаша ягоди
2 чаши диня (на кубчета)
2 клонки пресен розмарин
Водата

Смесете ягодите и розмарина в купа и след това добавете динята, ягодите и розмарина от купата в гарафа. Залейте съставките с вода и разбъркайте. Поставете каната в хладилника за 4-6 часа. Надявам се да ви хареса.

Обикновена вода за детоксикация

Просто, добре ли е? Поддържането на нещата е бърз начин да направите здравословна вода за себе си. Това може да се използва за план за детоксикация на тялото всеки ден. Препоръчително е да изстискате половин лимон във водата, която пиете, когато се събудите. По това време на деня, когато сте най-дехидратирани и трябва да сте сигурни, че сте хидратирани. Лимоновият сок помага на храносмилателната ви система и ще ви даде енергия за ежедневните ви задачи.

Ябълковият оцет е възхваляван като чудодейна съставка за почти всичко, готвене, почистване без токсични вещества. Ябълковият оцет може да помогне за елиминирането на токсините от кръвта и черния дроб, да стимулира циркулацията и да допринесе за храносмилането.

Можете да опитате тази рецепта, като използвате лимон, краставица, вода и разбира се ябълков оцет. Това е център на властта. Лимоните са известни със своето антибактериално, антивирусно и стимулиращо храносмилането. Краставиците също помагат на храносмилането и помагат на тялото ни да абсорбира вода, помагайки ни да останем хидратирани. Ментата също помага на храносмилането, облекчава гаденето, главоболието, дихателните смущения. Тази напитка ще помогне на тялото ви, ако се консумира през деня. Тази рецепта е направена от 2 литра вода, което е удобно количество за един ден.

лимон, нарязан на тънки филийки
половин краставица, нарязана на тънки филийки
4 клончета мента
2 литра вода
2-6 чаени лъжички ябълков оцет

Резените лимон и краставица трябва да са много тънки. Вземете листата от мента от клонките и ги добавете към гарафата. Напълнете с вода и оставете място за ябълковия оцет (в зависимост от това колко ви харесва). Приберете в хладилник за една нощ.

Вода с лимон и лют червен пипер

Най-важната част от тази рецепта е да спрете да ядете редовни храни и да разчитате само на смес, направена от органичен лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер. Това трябва да стимулира тялото в режим на детоксикация.

Лимоновият сок трябва да бъде прясно изцеден и би било добре да се използват органични лимони, тъй като те се отглеждат по естествен начин и не съдържат никакви химикали.

Кленовият сироп помага за елиминирането на токсините от тялото. Трябва да имате органичен кленов сироп. На пазара има много изкуствено ароматизирани сиропи, така че трябва да закупите само органичен кленов сироп.

Кайенският пипер е съставката, необходима за постигане на целта за детоксикация. Лютите чушки съдържат вещества, които позволяват на тялото да изгаря повече калории, помагайки за почистване на стените на дебелото черво и червата. Тази съставка принуждава елиминирането на отпадъците от тялото чрез чревен транзит.

Чистата вода гарантира, че и трите съставки се смесват добре.

За чаша

20 мл органичен кленов сироп
20-30 мл лимонов сок (прясно изцеден)
1/10 чаена лъжичка лют червен пипер (в зависимост от вашата поносимост)
250 мл чиста вода

За гарафа (2 литра)

140 ml органичен кленов сироп
3-4 лимона изцедени пресни
2.3. щипка лют червен пипер (или повече в зависимост от вашата поносимост)
1700 мл чиста вода

Уверете се, че смесвате съставките добре преди консумация.

Вода за отслабване

Тази вода е за отслабване, като е насочена към ядене на определени плодове, които не бихте консумирали. Грейпфрутът е детоксикираща храна, която често се пренебрегва.

Тази рецепта съчетава пет вкусни съставки с някои уникални и мощни свойства. Резултатът е мощна напитка, която ефективно премахва мазнините и има страхотен вкус. Мандарината позволява на тялото да обработва глюкозата по-ефективно, вместо да я превръща в мазнина. Грейпфрутът стимулира метаболизма, а краставиците стимулират тялото ви да се чувства пълноценно. Ментата помага в процеса на храносмилане, позволявайки на тялото да елиминира отпадъците възможно най-ефективно.

2 литра вода
6 филийки грейпфрут
нарязана мандарина
половин краставица
две или повече листа от мента
лед

Измийте и почистете съставките, след това ги сложете в гарафа и оставете за 2 часа за максимални ползи. Консумира се през деня.