7 психологически теории за това защо отлагате всичко
Тенденцията към отлагане е много неприятна човешка черта: тя е лоша за онзи, който е характерен за нея и може да подлуди заобикалящата ги среда. Но този, който непрекъснато отлага, не е просто мързелив или разпръснат, но вероятно има по-дълбоки духовни причини за грешка в характера.
Отлагането може да бъде спряно, ако знаем причините. Business Insider 7 също откри скорошна теория за това какво може да стои зад неприятното явление.
1. Авторитарен родител
Както при всички духовни качества, си струва да се върнем в детството. Един д-р. Американски изследователски екип, ръководен от Тимъти Пихл, изследва жени, склонни към отлагане и установява, че те са отгледани от авторитарен баща, който очаква безусловно подчинение от тях и им липсва топлината на дома. Изследователят предполага, че отлагането всъщност е пасивно-агресивна реакция, един вид бунт срещу всеобхватния външен контрол. „Бездействие“, което прокрастинаторът не е имал възможност като дете.
2. Страх от успех
На пръв поглед изглежда парадокс, но някои хора не смеят да действат, защото се страхуват, че ще свършат добре поверената им работа. Защо това може да им е неудобно? Защото следващия път може да им бъде поверена по-отговорна задача и да имат по-големи очаквания за тях - посочва психиатърът Памела Вигарц.
Например шефът е толкова впечатлен от майсторското изпълнение на проект, че следващия път ви поверява по-труден проект и смята, че ще си свършите работата още по-добре.
В тази ситуация, вместо да се притеснявате, трябва да се съсредоточите върху факта, че успехът ще увеличи самочувствието ви, ще ви даде повече уважение и признанието ще има положителен ефект върху кариерата ви.
3. Страх от провал
Има смисъл: който се страхува от провал, се опитва да отложи колкото е възможно повече. Този страх може да бъде толкова осакатяващ, че да ви попречи да предприемете действия.
За да преодолеете страха от провал, задайте си този въпрос: ако се проваля, как да разреша ситуацията? Тоест, трябва ясно да си представите как се събирате и смилате чиповете.